As contra-indicações da espirulina quando são consumidas são muito poucas, mas se você sofre de doença da tireóide, diabetes ou se estiver grávida ou em lactação, é melhor dispensar seu consumo.
Esta alga azul-verde, principalmente, é consumida por meio de comprimidos, cápsulas ou pó e, como é de origem vegetal e natural, não representa um risco prejudicial à saúde, portanto, algumas contra-indicações da espirulina , isto é eles podem apresentar são poucos, mas é importante conhecê-los, porque em alguns casos podem ter efeitos colaterais.
Quais são as contra-indicações da spirulina?
Em geral, o consumo de algas de spirulina é seguro, a menos que os produtos estejam contaminados com substâncias químicas ou outras substâncias nocivas para a saúde, para isso, é aconselhável obter produtos de origem natural e certificados.
Bebês:
As crianças são mais sensíveis do que os adultos, por isso recomenda-se que as crianças evitem o consumo, a menos que um especialista diga o contrário.
Gravidez:
Ainda não foi demonstrado se o seu consumo é ou não seguro durante este período, no entanto, é melhor fazer sem essas algas.
Amamentação:
Este período é muito importante para a mãe e, sem dúvida, tudo o que é consumido afeta diretamente a produção de leite, portanto, neste caso, embora não haja evidência de que o consumo de espirulina não seja seguro, é preferível evitar a ingestão .
Embora as principais contra-indicações da spirulina tenham sido mencionadas, existem outras que não devem ser negligenciadas, como indubitavelmente, essa alga oferece diversos benefícios e propriedades que podem ser maximizados.
- Em casos de diabetes ou gota, consulte o seu médico
- Não é recomendado para pessoas que sofrem de fenilcetonúria, que é uma doença hereditária, caracterizada pela incapacidade de decompor adequadamente um aminoácido chamado fenilalanina, disse que o produto químico está contido na espirulina).
- Pessoas que sofrem de hipotireoidismo ou hipertireoidismo, é melhor consultar seu médico, uma vez que a composição da spirulina é iodo e, embora possa ser benéfica, é melhor verificar com antecedência se for apropriado.
- Se você tem uma doença auto-imune (esclerose, lúpus, artrite, etc.), é melhor pedir o bom conselho de um especialista.
Se você está tomando tratamento médico para qualquer doença que tenha, você deve ter muito cuidado se estiver consumindo ou se quiser escolher adicionar esta alga à dieta diária, já que a interação de seus componentes com drogas pode desencadear grave efeitos secundários e / ou mudanças futuras, para isso, é necessário consultar o médico antes de começar a ingeri-lo.
Alguns efeitos colaterais que podem ocorrer durante a Spirulina
- Náusea
- Vômito
- Tontura
- Dor de cabeça
- Febre
- Sede
- Constipação
Recomenda-se beber muita água, para que o corpo possa absorvê-lo melhor. Respeite as doses recomendadas, comece com pequenas doses e aumente gradualmente, quatro gramas por dia, será suficiente para começar a aproveitar seus benefícios .
