Os efeitos do consumo de refrigerante na saúde




Beber refrigerante, mesmo uma vez ao dia, pode causar problemas cardíacos e obesidade abdominal , os refrigerantes não têm valor nutricional, em vez disso, eles fornecem calorias que substituem a sensação de alimentação saudável.

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Um refrigerante de 570 ml contém o equivalente a 12 colheres de sopa de açúcar , consumir muito açúcar pode causar problemas como a cárie e o aumento dos níveis de glicose .

Se você se considera um amante do refrigerante, você deve pensar duas vezes e cuidar mais, de acordo com o Instituto Mexicano de Segurança Social ( IMSS), estas são as doenças que você pode apresentar se você consumir esse excesso de bebida:

  • O xarope de milho está relacionado à síndrome metabólica, diabetes e doença cardíaca.
  • O consumo de refrigerantes causa obesidade que, por sua vez, desencadeia doenças cardiovasculares .
  • 1 ou 2 refrigerantes por dia aumentam o risco de sofrer de diabetes tipo 2 em 25%.
  • O benzoato de sódio pode causar asma e urticária .
  • O ácido fosfórico aumenta o risco de osteoporose e cálculos renais .
  • Os açúcares e ácidos que contêm causam deterioração na dentição
  • Então, você não quebra a cabeça, depois lhe contamos uma lista de dez alimentos simples de preparar, fáceis de transportar e super deliciosos.

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    Carnes vermelhas e frango são usados ​​como um prato lateral em vez do prato principal, o que reduz o risco de doença arterial ou aumento do colesterol.