Como incutir auto-estima em crianças?




Uma das principais razões para os distúrbios psicológicos das crianças , como estresse, ansiedade, insegurança, alterações psicossomáticas, problemas de imagem corporal ou mau desempenho acadêmico, é devido à falta de auto-estima.

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Uma boa auto-estima se origina em casa, por isso é importante que os pais saibam como incutir-se desde uma idade adiantada, mas como fazê-lo?

O primeiro passo é mostrar-lhes como você se ama, e isso é conseguido por ter bons hábitos, como comer bem, cuidar de si mesmo, respeitar a si mesmo, etc., que irá ensinar-lhe como amar os outros, você pode desenvolver novas habilidades, pensar e agir positivamente, não para se conformar e sobretudo ter uma boa saúde mental e emocional.

Para aumentar a auto-estima, Walter Riso recomenda o seguinte:

  • Ensine-os a não recorrer ao abuso psicológico, nem com eles nem com os outros.
  • Deixe-os saber que eles merecem ambientes e situações positivas, mas que às vezes, eles podem não ser possíveis.
  • Ensine-os a definir metas realizáveis, independentemente de quão pequenas elas possam ser e felicitá-las quando elas as alcançarem.
  • Diga-lhe que muitas vezes tem que perder e mostrar-lhe como lidar com a frustração.
  • Ensine-os a serem flexíveis consigo mesmos e os outros.
  • Tente dar gostos e auto-elogios, tendo como ponto de referência a si mesmos, sem se comparar com os outros.
  • Não compare nem pretenda tomar as atitudes de outra pessoa. Deixe-os conformar sua personalidade.