Uma das principais razões para os distúrbios psicológicos das crianças , como estresse, ansiedade, insegurança, alterações psicossomáticas, problemas de imagem corporal ou mau desempenho acadêmico, é devido à falta de auto-estima.
Uma boa auto-estima se origina em casa, por isso é importante que os pais saibam como incutir-se desde uma idade adiantada, mas como fazê-lo?
O primeiro passo é mostrar-lhes como você se ama, e isso é conseguido por ter bons hábitos, como comer bem, cuidar de si mesmo, respeitar a si mesmo, etc., que irá ensinar-lhe como amar os outros, você pode desenvolver novas habilidades, pensar e agir positivamente, não para se conformar e sobretudo ter uma boa saúde mental e emocional.
Para aumentar a auto-estima, Walter Riso recomenda o seguinte:
