Muitas pessoas se preocupam com a cor de seus dentes em fotos e eventos sociais, e a maioria está envergonhada com a cor marrom, amarelo ou laranja que aparece neles.
Atualmente, a aparência da dentadura é muito importante para a nossa apresentação e é por isso que os produtos têm aumentado o branqueamento, desde bandas e géis, até tratamentos profissionais em consultórios odontológicos.
Os dentes e o sorriso são as primeiras coisas que as pessoas observam em você. Uma dentadura saudável e limpa é um sinal de saúde e ajuda você a ter mais confiança.
Certamente você já ouviu falar que “a primeira impressão conta”, e é verdade, porque um dente descuidado, quebrado, manchado ou mal higiênico, projeta a mensagem que você não se importa.
Quem não gosta de ter uma dentadura brilhante e um sorriso bonito?
Mas a dura realidade é que às vezes, não importa quantas vezes você escove os dentes, eles ainda estão manchados por causa de:
- Fumar.
- Beba café ou chá.
Além disso, manchas amarelas ou marrons podem dizer-lhe algo mais importante, como:
- Que suas gengivas não são saudáveis.
- Que o esmalte de seus dentes está diminuindo.
- Que a sua higiene dental é ruim.
Então, mesmo que você branquee os dentes, isso não ajudará você a evitar cavidades ou gengivite.
O branqueamento dos dentes ajuda a aparência do seu rosto, mas não elimina o problema da raiz, de fato, é um erro pensar que os dentes brancos devem ter dentes saudáveis. A cor branca é apenas a percepção externa dos dentes, mas o que realmente interessa, quando falamos de saúde, é o que você tem lá fora e também dentro.
- Por que seus dentes se tornam amarelos?
- 6 Formas naturais para brilhar seus dentes em casa
- 1. Escove seus dentes após consumir alimentos ou bebidas
- 2. Use Bicarbonato de Sódio ou Peróxido de Hidrogênio (Peróxido de Hidrogênio)
- 3. Escove seus dentes com óleo de coco
- 4. Usa Vinagre De Cidra De Maçã
- 5. Use limão, laranja ou outras cascas de citrinos
- 6. Morangos e outros alimentos saudáveis para seus dentes
- Carvão ativado como parte de sua limpeza dental
- Quais são os perigos do uso de produtos comerciais de branqueamento de dentes?
- Avisos: Os alvejantes naturais podem danificar seus dentes?
- Cuide da sua Dentadura Natural
Por que seus dentes se tornam amarelos?
Ao longo dos anos, seus dentes serão danificados tanto na superfície (o esmalte) quanto na estrutura interna; perder a cor e mudar para amarelo, laranja, bege ou marrom.
Abaixo do esmalte há uma camada marrom pálida contendo uma substância chamada dentina. Esta camada pode tornar-se mais visível, porque o esmalte torna-se mais fino devido ao desgaste ( 2 ).
Não é realista pensar que você pode manter seus dentes intactos para a vida, mas o dano às suas estruturas pode ser acelerado por cuidados precários e falta de higiene.
A erosão de seus dentes é o resultado da perda de tecido duro e deve-se ao fato de que a superfície dos dentes estava exposta a substâncias ácidas ou quelantes, sem necessidade de ação bacteriana ( 3 ).
- Envelhecimento.
- A genética do seu corpo.
- A comida que você come.
Embora seus dentes eventualmente deixem de ser partes brilhantes de porcelana, é uma realidade que alguns fatores de risco podem ser evitados.
- Consome café ou chá.
- Bebidas com corantes, como o refrigerante.
- Fumar.
- O processo natural de envelhecimento.
- Coma uma dieta rica em alimentos processados e substâncias ácidas, como sucos cítricos.
- Não sendo bem hidratado, a falta de saliva representa menos proteção para o esmalte de seus dentes.
- Respirando pela boca e não através do nariz, isso diminui a quantidade de saliva, assim também diminui a proteção do esmalte.
- Uso excessivo de antibióticos.
- Consumo excessivo de flúor, especialmente se você começou em uma idade precoce.
- Fatores hereditários e genéticos.
6 Formas naturais para brilhar seus dentes em casa
Esses remédios naturais irão ajudá-lo a ter uma cor mais brilhante e também ter efeitos protetores devido às suas características antibacterianas e anti-sépticas.
1. Escove seus dentes após consumir alimentos ou bebidas
A melhor maneira de branquear os dentes naturalmente é escová-los depois de comer alimentos ou bebidas, tudo o que é necessário é a persistência e a disciplina.
Se você quiser manter seus dentes sempre limpos, então você deve:
- Evite fumar qualquer tipo de cigarro.
- Não consome muito café, chá ou bebidas com coloração.
- Melhore sua higiene bucal.
- Manter uma dieta correta.
Se você regularmente consumir café, chá ou bebidas com coloração, é uma boa idéia usar uma palha para evitar que seus dentes fiquem manchados.
Depois de comer, é aconselhável tomar água simples, o que o ajudará a diminuir os possíveis efeitos negativos nos dentes.
A maioria dos alimentos não causa danos ou manchas, mas se você se acostumar com o consumo de café ou tabagismo, então você pode ter certeza de que seus dentes vão gradualmente perder a cor natural, ficarem manchados e seu esmalte ficará mais fino. Se este for seu caso, recomenda-se que você faça uma limpeza profissional, a cada três meses, com seu dentista.
2. Use Bicarbonato de Sódio ou Peróxido de Hidrogênio (Peróxido de Hidrogênio)
O peróxido de hidrogênio é um agente antibacteriano que funciona maravilhosamente, porque quando ele entra em contato com sua boca, ele irá deixá-lo livre de germes.
Você pode preparar um enxaguatório bucal muito eficaz seguindo estas etapas:
- Prepare uma mistura de meia água e meio peróxido de hidrogênio.
- Use-o como qualquer enxaguatório na boca por um minuto.
- Pulverizar e enxaguar com água.
Pesquisas científicas indicam que o uso de peróxido de hidrogênio eliminará todas as bactérias prejudiciais, devido aos seus efeitos antibacterianos e anti-sépticos naturais. Também ajudará a manter sua respiração fresca e limpa ( 4 ).
De acordo com a Rede de Odontologia, o peróxido de hidrogênio é amplamente utilizado pelos dentistas para branquear os dentes.
Ele também tem a habilidade natural de proteger suas gengivas contra doenças como gengivite e periodontite.
Outra maneira de usá-lo é misturando uma pequena quantidade de peróxido de hidrogênio com outra pequena quantidade de bicarbonato de sódio em partes iguais. Esta mistura formará uma pasta que ajudará a remover a placa dos seus dentes.
Certifique-se de ter bastante peróxido de hidrogênio misturado com bicarbonato de sódio. A pasta produzida não deve ser grossa, sua consistência deve ser semelhante a um purê semi-líquido. Aplique suavemente diretamente aos dentes por mais de 30 segundos e enxágue abundantemente com água até que a pasta seja completamente removida.
Uma revisão publicada pelo Journal of Dentistry descobriu que, ao usar bicarbonato de sódio, como parte dos ingredientes na pasta de dente, isso é mais eficaz do que as pastas comuns para remover a placa de seus dentes. Esta conclusão foi alcançada após cinco estudos clínicos controlados em mais de 270 pessoas ( 5 ).
Se você quiser usar esses produtos para branquear os dentes, você deve escová-los regularmente, certificando-se também de escovar as costas de cada um deles.
O bicarbonato de sódio é uma substância áspera, como a lixa, então tenha cuidado ao usá-lo, caso contrário você acabará danificando o esmalte de seus dentes. Este é um ponto importante, já que o esmalte nunca mais vai sair.
Se você deseja fazer sua própria pasta de dentes aqui, você tem duas opções:
Tempo de processamento total: 2 minutos.
Porções: 30.
Ingredientes:
- Óleo de coco – 4 colheres de sopa.
- Bicarbonato de sódio – 2 colheres de sopa.
- Xilitol em pó – 1 colher de sopa.
- Óleo essencial de cravo ou canela – 20 gotas.
- Óleo essencial de hortelã-pimenta – 20 gotas.
- Elementos de rastreamento (minerais) – 30 gotas.
- Tubo ou recipiente para pasta de dente – 1 unidade.
Instruções:
- Se, à medida que os dias passam, a mistura começa a secar, você pode adicionar algumas gotas de água até que ela rehydrates e adquira sua consistência original.
- Para obter melhores resultados escove os dentes duas a três vezes por dia durante dois minutos.
Tempo de processamento total: 2 minutos.
Porções: 20
Ingredientes:
- Argila de bentonite – 3 colheres de sopa.
- Probióticos orgânicos – 2 cápsulas.
- Oleo essencial de hortelã-pimenta – 10 gotas.
- Tubo ou recipiente para pasta de dente – 1 unidade.
- Adicione todos os ingredientes em um recipiente e misture até ficar homogêneo.
Instruções:
- Para obter melhores resultados escove os dentes duas a três vezes por dia durante dois minutos.
- Ácido acético.
3. Escove seus dentes com óleo de coco
Embora possa parecer extravagante, o óleo de coco não serve apenas para preparar suas receitas favoritas, mas também ajuda a branquear os dentes, deixando um sabor delicioso na sua boca.
Se você quiser testar seus resultados, aplique uma colher de óleo de coco na boca e espalhe-o por cima dos dentes, deixe-o sentar durante cinco a vinte minutos e depois escove com sua pasta de dentes favorita.
Outra opção é aplicar o óleo de coco em um canto do seu pincel e, em seguida, aplicá-lo nos dentes.
Um benefício extra é as propriedades antimicrobianas, o que torna este óleo um aliado excelente para evitar doenças nas gengivas.
Em um estudo publicado no Journal of Contemporary Dental Hygiene concluiu-se que o uso de óleo de coco, como parte da limpeza dental regular, é uma terapia natural segura sem efeitos colaterais ( 6 ).
Muitas pessoas já tentaram o óleo de coco, é muito fácil de obter em qualquer supermercado e seus dentes agradecerão que você inclua isso como parte de sua higiene bucal.
4. Usa Vinagre De Cidra De Maçã
Uma das propriedades que tornam o vinagre de cidra de maçã famoso é a capacidade de eliminar germes. É por isso que funciona como um antibiótico natural para limpar os dentes e as gengivas.
O vinagre de cidra de maçã irá ajudá-lo a remover essas manchas de café ou cigarro, você terá melhor respiração e melhor saúde bucal geral.
Estudos sugerem que funciona tão bem como produtos comerciais. Muitas pessoas que o usam, têm os dentes tão limpos, como quando se destinam a uma limpeza profissional.
O segredo é o conteúdo dos compostos:
- Magnésio.
- Probióticos.
- Enzimas.
- Principalmente alimentos com alto teor de cálcio, por exemplo: Amêndoas.
- Nozes.
As enzimas ajudam a eliminar bactérias nocivas, ao mesmo tempo que favorecem que as bactérias boas continuem a se desenvolver.
Devido ao seu pH ácido natural, o vinagre de cidra de maçã ajuda a quebrar a placa e qualquer substância que esteja presa aos seus dentes.
A chave para obter os melhores resultados é a consistência. Use-o por pelo menos um mês de forma contínua.
Você deve ter muito cuidado porque pode danificar o esmalte nos dentes. Para evitar isso, você deve ser gentil com os dentes e usar uma escova de cerdas macias.
Para usar o vinagre de cidra de maçã, aplique-o nos dentes, esfregue-o com o dedo, deixe-o repousar por um minuto e termine de enxaguar com muita água ou enxaguar com peróxido de hidrogênio.
Depois de usar vinagre de maçã você deve re-escovar os dentes com a pasta que você normalmente usa. De preferência, use uma pasta sem flúor e enxágue a boca até que nenhum vestígio de vinagre ou pasta de dente permaneça.
5. Use limão, laranja ou outras cascas de citrinos
As frutas cítricas têm um efeito muito parecido com o vinagre de cidra de maçã. Tanto o suco como o óleo essencial obtido das lâminas de limão, lima, mandarina, laranja doce, laranja amargo, chinalima e grapefruit ajudam a branquear seus dentes e sua boca, em geral, sejam mais saudáveis.
Os citrinos são alimentos muito benéficos para o seu corpo, pois promovem a digestão, ajudam a regular o ácido no estômago, fortalecem seu sistema imunológico, aumentam a absorção de ferro e combatem o envelhecimento. O seu consumo deve ser feito com cuidado para evitar o desgaste do ácido e danificar o esmalte dos dentes.
Se você usar ou consumir produtos obtidos com casca de citrinos, deve enxaguar a boca abundantemente ou enxaguar com peróxido de hidrogênio.
6. Morangos e outros alimentos saudáveis para seus dentes
De acordo com revistas, programas de televisão e alguns sites, existem frutas como morangos e bananas, que o ajudam a branquear os dentes. Com o simples fato de fazer uma purê com estas frutas, aplique-a diretamente nos dentes, deixe agir por alguns minutos e enxágue a boca, seus dentes serão completamente brancos.
A realidade é que muitos morangos contêm antioxidantes, vitaminas e minerais, o que pode ajudar a saúde de seus dentes.
A qualidade da dieta que você carrega será uma das principais ferramentas para manter uma prótese saudável.
Alimentos que ajudam a tornar suas gengivas e dentes fortes e livres de doenças, além de atrasar sinais de envelhecimento ( 7 ):
- Produtos lácteos (iogurte, leite, queijo).
- Folhas verdes escuras, como espinafre ou acelga.
- Alimentos ricos em potássio e magnésio, tais como: Maçãs.
- Peras.
- As folhas verde escuro.
- Nozes.
- Peito de frango e peru.
- Os ovos de galinhas que cresceram e se desenvolveram em liberdade, chamados galinhas de pátio.
- Maçãs.
- Cogumelos.
- Alimentos ricos em vitamina A: Abóboras.
- Cenouras.
- Bicarbonato de sódio – 1 colher de sopa.
- Óleo essencial de limão, tangerina, laranja, toranja ou algum outro citrino – 3 gotas.
- Purê de morangos (por exemplo, morangos) – 1 colher de sopa.
- Despeje a mistura no tubo ou recipiente para pasta de dente.
- Cubra o recipiente e guarde na geladeira por mais de três dias. Você pode usar a massa imediatamente quando terminar de misturar os ingredientes.
- Se, à medida que os dias passam, a mistura começa a secar, você pode adicionar algumas gotas de água até que ela rehydrates e adquira sua consistência original.
Se você gosta de usar morangos para limpar os dentes, você pode preparar uma receita muito simples para limpá-los e manter seu sabor.
Tempo de processamento total: 2 minutos.
Porções: um ou dois.
Ingredientes:
- Remezcla antes de usar para escovar os dentes.
- Para obter melhores resultados escove seus dentes duas a três vezes por dia durante dois minutos.
- Quando terminar de usar, enxágue a boca com muita água até ficar completamente limpo.
Instruções:
- Coma saudável.
- Escove seus dentes todos os dias.
Carvão ativado como parte de sua limpeza dental
O carvão ativado é um produto natural que captura as toxinas que estão em seu corpo. Ele atua na sua boca absorvendo placa microscópica e resíduos de alimentos, o que pode causar manchas, bem como danos irreparáveis aos dentes.
Para melhores resultados, use pó de carbono ativado duas a três vezes por semana. Basta limpar sua escova de dentes e mergulhe no carvão em pó, depois escove os dentes como faz regularmente, prestando especial atenção às áreas com a maioria dos pontos. Quando terminar, enxágue a boca muito bem com muita água, até sair completamente limpo.
Se preferir, pode utilizar o enxaguamento de peróxido de hidrogénio para obter melhores resultados.
Se você tem coroas de porcelana, tampas ou folheados dentários, você deve evitar usá-los, já que o carbono ativado pode manchá-los.
Quais são os perigos do uso de produtos comerciais de branqueamento de dentes?
É muito claro que ter dentes brancos brilhantes e saudáveis é algo que a maioria das pessoas está procurando, mas alguns estão tão obcecados que exageram o uso de fitas, bem como outras lixívias.
Houve casos de pessoas que danificaram completamente seus dentes, porque exageraram o uso de alvejantes. O uso constante de bandas, bem como outros produtos de branqueamento, causa em seus dentes:
- Evite comer alimentos que contenham açúcares ou corantes, como caramelos.
- Deixar de fumar.
- Use em seu esmalte, favorecendo a mudança de cor para bege, cinza, azul ou translúcido.
Isso não significa que você deve parar de usá-los, mas você deve fazê-lo com moderação e cuidado.
Há alguns que são ácidos e seu uso incorreto pode favorecer a deterioração das próteses ao longo do tempo ( 8 ).
O ideal é usar primeiro as opções naturais e ver seus resultados.
Os produtos de clareamento comercial devem ser utilizados de acordo com as instruções e orientações de um dentista certificado.
Lembre-se de que os tratamentos de clareamento dental podem servir de medida temporária, mas, a longo prazo, não serão a solução definitiva. A melhor maneira de você ter dentes saudáveis é:
- Buracos em seus dentes, favorecendo que os resíduos microscópicos dos alimentos sejam depositados lá.
- Aumento do risco de cárie dentária, devido ao dano que o ácido causou no seu esmalte.
- Descubra o grau de acidez dos produtos que deseja usar.
- Começam seu uso gradualmente e em pequenas quantidades.
- Siga as instruções na letra, sem exceder o tempo ou a frequência de uso.
- Preste muita atenção a quaisquer sinais que indiquem um aumento na sensibilidade, bem como qualquer desconforto ou mudança que você sinta em seus dentes.
- Consulte um dentista certificado para acompanhar sua saúde dental.
Independentemente da sua idade, trate seus dentes e gengivas com amor, respeito e amor.
Avisos: Os alvejantes naturais podem danificar seus dentes?
Você deve ter em mente que, como lixívias comerciais, os clareadores naturais podem danificar seu esmalte.
Usar blisters que são extremamente ácidos não é uma boa idéia, pois eles irão causar:
- Roupas.
- Cabelo.
- Móveis.
Para evitar isso, recomenda-se que:
- Sapatos.
- Brinquedos.
- Envelhecimento.
- Falta de higiene.
- Erosão da superfície (desbaste do esmalte).
O suco de limão, devido ao seu grau de acidez, é espetacularmente bom para limpeza e clareamento:
- Má alimentação.
- Consome café, chá ou bebidas com corantes, como refrigerantes.
- Desidratação ou boca seca.
- Durma com a boca aberta.
- Fumar.
Mas não é algo que você deseja colocar nos dentes ou gengivas como parte de sua rotina de limpeza, uma vez que a acidez do limão é muito forte e causará um aumento no risco de cárie dentária e sensibilidade dentária.
Cuide da sua Dentadura Natural
Os dentes, naturalmente, mudam de cor para tons amarelos, laranja, marrom e mesmo translúcido, devido a:
- Vinagre de cidra de maçã.
- Bicarbonato de sódio.
- Peróxido de hidrogênio.
- Óleo de côco.
- Óleos essenciais de citrinos.
- Carvão ativado.
