Colesterol LDL: Bad Colesterol Explicado – Guia Definitivo




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Os níveis sanguíneos de colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (LDL-C) são freqüentemente associados à mensuração do risco de doença cardíaca.

O colesterol é um tipo de substância gordurosa e as gorduras são insolúveis na água, portanto seu sangue não pode levá-las por conta própria. Para fazer isso, seu corpo usa um tipo de proteína que se liga ao colesterol, que funcionam como veículos de transporte de diferentes tipos de gorduras:

  • Colesterol.
  • Triglicerídeos.
  • Fosfolípidos.

Esta combinação de gorduras e proteínas é chamada de lipoproteínas.

A quantidade de colesterol transportada por lipoproteínas nos fornece informações importantes sobre o risco de doenças cardiovasculares (DCV).

O LDL-C reflete a quantidade de colesterol que carrega lipoproteína LDL e é um marcador importante no desenvolvimento de doenças cardíacas em mulheres e homens. ( 1 )

Há evidências científicas que sugerem que a redução dos níveis sanguíneos de LDL-C reduz o risco de doenças cardiovasculares. ( 2 ) ( 3 ) ( 4 )

De acordo com os resultados epidemiológicos e os ensaios clínicos da Sociedade Europeia de Cardiologia, confirmou-se que a redução do LDL-C deve ser uma das principais abordagens para prevenção em doenças cardiovasculares.

Colesterol

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O colesterol é uma molécula orgânica na família dos esteróis, classificados como lipídios ou gorduras, cuja diferença com os triglicerídeos e os fosfolípidos é que ele não contém nenhum tipo de ácido gordo.

O colesterol é o esterol mais conhecido devido à sua relação com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, aterosclerose e arteriosclerose.

O colesterol é um componente importante das membranas de suas células, e é encontrado abundantemente em seu cérebro e em todos os tecidos do seu sistema nervoso .

Além disso, o colesterol é uma molécula precursora de outros, tais como:

  • Vitamina D.
  • Hormônios Progesterona.
    • Cortisol (glucocorticóides).
    • Aldosterona (mineralocorticóides).
    • Testosterona (andrógenos).
    • Estrogênios.
    • Chomomicrons.

Fontes alimentares de colesterol

O colesterol é encontrado apenas em alimentos de origem animal, o que significa que você não pode encontrá-lo em qualquer vegetal, independentemente da quantidade de gordura vegetal que eles contenham.

Seu corpo pode produzir o colesterol necessário para o seu funcionamento correto, pelo que seu consumo não é indispensável.

Seu fígado é o principal produtor de colesterol em seu corpo.

Estudos científicos descobriram que, ao aumentar a ingestão de colesterol, sua síntese diminui, mas não em quantidades equivalentes às consumadas.

Lipoproteínas

Existem cinco principais tipos de lipoproteínas que são diferenciadas pela quantidade de colesterol que transportam:

  • VLDL: lipoproteínas de muito baixa densidade.
  • IDL: lipoproteínas de densidade intermediária.
  • LDL: lipoproteínas de baixa densidade.
  • HDL: lipoproteínas de alta densidade.
  • Colesterol LDL = [colesterol total] – [colesterol HDL] – [triglicerídeos] / 5

LDLs são chamadas lipoproteínas de baixa densidade, porque são menos densas do que outros tipos de transportadores de colesterol.

HDL-C ou HDL-colesterol é chamado de colesterol bom; enquanto o colesterol LDL-C ou LDL é chamado de colesterol ruim.

Colesterol LDL (ruim)

Níveis elevados de LDL-C no seu sangue estão associados a um alto risco de aterosclerose, aterosclerose e doença cardíaca.

Existem receptores especializados na superfície de suas células, chamados receptores de LDL, que se ligam ao LDL-C.

Se suas células não tiverem receptores LDL suficientes, eles não poderão usar o LDL-C que esteja no seu sangue, o que o fará circular nas veias e nas artérias.

Na hipercolesterolemia hereditária, um distúrbio genético, o corpo não tem a capacidade de remover o LDL que está no sangue, o que gera altos níveis de LDL-C, que pode aumentar severamente o risco de sofrer doenças cardiovasculares desde uma idade muito precoce .

Análise de laboratório para saber o nível de colesterol no sangue

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Os exames de sangue geralmente observam níveis de LDL-C e HDL-C. Seus valores são calculados usando a equação matemática de Friedwald, que inclui os valores de HDL-C e triglicerídeos. Esta equação baseia-se no pressuposto de que a proporção de triglicerídeos e colesterol é sempre constante, o que nem sempre é o caso.

A fórmula de Friedwald (usada nos Estados Unidos e no México) em unidades de mg / dL é a seguinte:

  • Colesterol LDL = [Colesterol Total] – [Colesterol HDL] – [Triglicerídeos] /2.2

A fórmula de Friedwald (utilizada na Austrália, Canadá e Europa) em unidades mmol / L é:

  • Pressão arterial elevada.

É importante enfatizar que os cálculos LDL-C podem ser afetados quando os níveis de triglicerídeos são muito altos ou muito baixos.

Existem também medidas diretas de LDL-C, mas seu uso é muito menos comum por causa de seus altos custos.

Estudos científicos descobriram que as partículas de LDL podem ser um melhor indicador de risco para diferentes doenças, em comparação com o colesterol LDL (chamado LDL-C).

Ao analisar partículas de LDL, sua concentração e tamanho são levados em consideração.




Como os valores de colesterol LDL (Bad) são interpretados?

É importante manter seus níveis de colesterol, especialmente LDL-C, em certos intervalos, especialmente se você tiver outros fatores de risco para doenças cardiovasculares, tais como:

  • Diabetes.
  • Se você é fumante.
  • Mais de 190 mg / dL (4,9 mmol / L): risco muito alto.

Os níveis de LDL-C no sangue e sua interpretação são os seguintes:

  • 160 a 189 mg / dL (4,1 a 4,9 mmol / L): alto risco.
  • 130 a 159 mg / dL (3,4 a 4,1 mmol / L): limite alto.
  • 100 a 129 mg / dL (2,6 a 3,3 mmol / L): quase ideal.
  • Menos de 100 mg / dL (menos de 2,6 mmol / L): Ideal para pessoas com risco de doença cardiovascular.
  • Menos de 70 mg / dL (menos de 1,8 mmol / L): Ideal para pessoas com alto risco de doenças cardiovasculares.
  • Deixar de fumar.

Como você pode alterar seus valores de colesterol LDL (Bad)?

Se seus níveis de LDL-C forem elevados, seu médico sugerirá certas mudanças em seu estilo de vida, por exemplo:

  • Manter uma dieta correta. Consome uma quantidade maior de alimentos integrais como aveia , feijão, frutas e vegetais.
  • Inclua o azeite em seus alimentos.
    • Coma quantidades menores de gorduras animais, como carnes e produtos lácteos.
    • Manter uma dieta baixa em carboidratos , o que ajuda a diminuir a quantidade eo tamanho das LDL.
    • Faça exercícios regulares.
    • Perder peso em caso de sobrepeso ou obesidade .