Cinco razões para comer nopales




Nopales é um dos símbolos de comida mais importantes do México, devido ao seu sabor e praticidade, porque podem ser adicionados aos pratos, acompanhados de alguma carne ou comido sozinho.

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Além de seu bom sabor, eles são considerados um superalto, pois oferece vários benefícios para a saúde porque contém diferentes tipos de vitaminas, como C, E e A, bem como ferro e cálcio, entre outros nutrientes.

Portanto, abaixo, dizemos quais são os principais benefícios:

  • Elimine a ressaca : se você sabe que vai beber muito e não quer uma ressaca, cinco horas antes de beber álcool, pegue extrato de cacto porque um estudo realizado pelo Centro de Ciências da Saúde Tulane em Nova Orleans indica que isso reduz os sintomas de ressaca e você pode até mesmo evitá-lo.
  • Reduza o colesterol: pesquisadores dos laboratórios franceses BioSerae, descobriram que consumir cactos desidratados, reduz os níveis de colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom.
  • Eles protegem as células do corpo : cientistas do Tecnológico de Monterrey, consideram que as propriedades da planta protegem as células cerebrais contra os radicais livres, que causam danos ao corpo.
  • Favores de perda de peso : cientistas de laboratório também descobriram que ajuda a perder peso e reduz até 20% o risco de ganhar mais. Ele também fornece um efeito antioxidante e não reduz os minerais no corpo.
  • Combate à constipação: possui grandes quantidades de fibras solúveis e insolúveis que combatem a constipação e ajudam a metabolizar melhor os minerais e os nutrientes.