Para a beleza há muitos produtos que ajudam a hidratar a pele, prevenir rugas e fazer você parecer radiante; No entanto, não importa quanto cuidado você tem, não ajuda se você tiver maus hábitos.
É importante entender que boa saúde e beleza, andam de mãos dadas se não estivermos bem, não estaremos no exterior.
Às vezes, fazemos coisas que não consideramos graves ou que podem nos prejudicar, quando elas realmente são o que nos causa mais danos.
Portanto, se você deseja destacar sua beleza e ter uma boa saúde, você deve evitar esses cinco hábitos.
Curtimento
O tom de pele bronzeada é um dos mais cobiçados, então, quando vai para a praia, para muitos é obrigatório acostar-se ao sol até conseguir a cor ideal.
Anos atrás, não era tão problemático fazer isso, mas agora com as mudanças no clima, expor-se ao sol durante horas tem as seguintes conseqüências:
- Desidrata a pele porque o brilho natural desaparece, o que favorece rugas e manchas.
- Aumenta o risco de câncer porque a estrutura celular quebra e torna-se maligna.
Lembre-se de que, independentemente se você for para o país, você está na cidade ou está nublado, você sempre deve usar protetor solar.
Ferro diário
Os cabelos passados são um dos looks favoritos das mulheres e de alguns homens, de modo que o queimam dessa maneira diariamente.
Embora seja um estilo elegante, é muito prejudicial para o cabelo porque o calor danifica as fibras, o que faz com que ele seque.
Brincando com o cabelo
É uma das coisas mais comuns que todos fazemos quando estamos a flertar, nos sentimos nervosos ou entediados.
Embora pareça um pouco inofensivo, a realidade é que danifica o cabelo porque ele o quebra e rasga as fibras do cabelo.
Lavar sem luvas
Ao lavar pratos, roupas ou pisos, é essencial que você use luvas de proteção porque sua pele pode ser irritada, seca ou desenvolver uma camada áspera.
Mordendo as unhas
É uma das maneiras mais comuns de acalmar a ansiedade, mas deve ser evitada.
Ao morder as unhas, eles enfraquecem e crescem com dificuldade, além de que a inquietação desaparece porque continuamos pensando o que nos perturba.
A chave para a boa saúde e beleza sempre será três coisas:
- Boa alimentação
- Exercício regular
- Higiene mental
Faça essas coisas diariamente e você verá que você se sentirá melhor do que nunca.
