Cinco dietas que você nunca deve fazer

Para perder peso, há muitas “dietas milagrosas” que prometem dar resultados em pouco tempo; No entanto, isso pode ser contraproducente, pois pode danificar seriamente sua saúde.

1. Monodietas

2. Dieta de 500 quilocalorias

3. Dieta de saquetas de proteína

4. Dieta de suco

5. Dieta zero de carboidratos