Como Beber Chá De Camomila Para Perder Peso

O melhor é tomar 4 xícaras de chá de camomila por dia, seja frio ou quente. Tome um copo antes do café da manhã, outro no lanche, mais um no almoço e o último antes de ir dormir.

Para melhores resultados, você precisa fazer seu chá com ervas de camomila, em vez de usar envelopes.

Independentemente do tipo de camomila que você usa, deixe repousar na água quente por 10 minutos para extrair todos os nutrientes. Sirva o seu chá quente ou gelar com gelo para preparar um delicioso chá gelado.

Beba sempre a sua chávena de chá antes de cada refeição, uma vez que a camomila promove a produção de ácido gástrico. Isso ajuda você a perder peso, melhorando a digestão de sua comida.

Beber uma xícara de chá de camomila antes de ir para a cama ajudará a acalmar sua mente e dormir melhor. Dormir bem é essencial para regular a produção de insulina e outros processos importantes que podem contribuir para ganhar peso.

Tome uma xícara de chá toda vez que se sentir ansioso ou estressado.

Estresse provoca um desequilíbrio nos sistemas hormonais que podem influenciar o aumento da gordura corporal, especialmente abdominal. Então, reduzindo o estresse, você regulará seus níveis hormonais para controlar seu peso.

Leia o nosso guia sobre camomila: Por que vale a pena, benefícios, perigos + receita

O que o chá de camomila serve no jejum?

O manzanilla é um bom complemento para perder peso de forma rápida e segura. Vamos ver os benefícios que você terá ao beber chá de camomila todos os dias com o estômago vazio:

Perda De Peso

O chá de camomila pode acelerar o processo de desbaste se você tomar as 4 xícaras recomendadas por dia, especialmente se você combiná-lo com um chá de anis e chá verde.

Para Abaixar A Panza

As qualidades carminativas e digestivas da camomila ajudarão você a perder a gordura facilmente armazenada em sua barriga. A camomila irá ajudá-lo a ter um estômago mais liso, enquanto promove os seus processos digestivos.

Deinflamatório

A camomila irá ajudá-lo a eliminar a retenção de líquidos e inflamação, se você tomá-lo regularmente. Combine-o com a flor da Jamaica e maracujá para obter melhores propriedades ansiolíticas, depurativas e diuréticas.

Receita De Chá De Camomila

Ingredientes

Uma colher de camomila ou um envelope de chá de camomila orgânica.
Mel natural cru (opcional).
Uma xícara de água quente.

Preparação

Basta esvaziar o envelope de camomila ou camomila no copo de água quente e deixe descansar por 10 minutos. Aproveite o calor ou adicione gelo para desfrutar de um chá gelado. Você pode adoçar com um toque de mel natural.

Outros Benefícios Da Camomila

Problemas Digestivos

A camomila tem propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias que podem tratar o espasmo do estômago. Também pode reduzir outras dores de estômago e aliviar a inflamação do gás e do estômago.

Beber chá de camomila, pelo menos, duas vezes por dia irá ajudá-lo a tratar problemas como a síndrome do intestino irritável (SII), náuseas, gastroenterite e gripe intestinal.

Enxaquecas

Foi descoberto que a camomila pode aliviar dores de cabeça e atenuar a enxaqueca. Basta beber uma xícara de chá de camomila tão rápido quanto você notar os sintomas.

Além disso, você pode adicionar óleo de camomila ao seu banheiro para acalmar seus nervos. A camomila atuará como um relaxante e eliminará todo o estresse acumulado do dia, o que ajudará a evitar a frequência de dores de cabeça.

Queimaduras

O óleo de camomila é muito bom para o tratamento de queimaduras e pequenos cortes. Mancha um pouco de óleo de camomila na área afetada para melhorar o processo de cicatrização e curar a queimadura ou lesão rapidamente.

Diabetes

Beber chá de camomila diariamente ajudará a manter os seus níveis de glicose no sangue estáveis e a controlar os sintomas da diabetes.

Insônia

Se você tiver problemas com insônia ou distúrbios do sono, a camomila irá ajudá-lo a tratá-los. Tem propriedades sedativas leves que rapidamente deixam você com sono.

Aplique algumas gotas de óleo de camomila no travesseiro e atrás das orelhas antes de ir dormir como um tratamento diário para um sono mais tranqüilo.

Acne E Espinhas

Muitos sabonetes para acne incluem o óleo de camomila por suas propriedades benéficas. Você pode aplicar óleo de camomila diretamente nas espinhas ou no rosto, usando um cotonete.

Camomila também pode diminuir a coceira causada por queimaduras solares.

Gripe

Adicione algumas gotas de óleo de camomila em água para fazer a inalação de vapor. Isso lhe dará alívio imediato para limpar o congestionamento e aliviar você rapidamente.

Problemas De Goma E Condições Oculares

Ao combinar o óleo de camomila com óleo de cravo, você terá uma enxaguadela eficaz que pode tratar diferentes problemas e infecções nas gengivas.

Para tratar infecções oculares, como conjuntivite, adicione algumas gotas de óleo de camomila em cubos de gelo e, em seguida, coloque-os em seus olhos como compressas. Use também estes cubos de gelo para relaxar os olhos quando estiverem cansados.

Ilumina A Pele E Reduz Os Círculos Escuros

A camomila pode aliviar o tom da pele, reduzir a fadiga ocular e reduzir as olheiras. Você só tem que ferver um litro de água e adicione uma xícara de chá de camomila. Banhe-se com esta água para clarear a pele.

Para olheiras, prepare uma xícara de camomila com dois saquinhos de chá. Remova os envelopes e coloque-os em seus olhos por 15 minutos.

Precauções E Perigos Ao Beber Chá De Camomila

Monitore como seu corpo reage à camomila. Embora não tenha efeitos colaterais graves, algumas pessoas podem ser alérgicas.

Sempre fale com seu médico antes de tomar qualquer produto com camomila se você tiver uma doença específica.

Beber chá de camomila sozinho não vai ajudar você a eliminar peso significativamente. Você deve combiná-lo com uma dieta correta e exercitar-se regularmente.

A camomila só irá multiplicar seus resultados, reduzindo a gordura corporal e melhorando sua resistência.

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Até logo.