Exercícios
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Quantas etapas você deve tomar para perder peso por dia?
Descubra quantos passos tomar para perder peso e os benefícios da atividade física para o tratamento
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3 teclas para a técnica de corrida para uma maratona
A Maratona Internacional da Cidade do México 2017 está se aproximando , muitos de nós nos preparamos
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O treinamento extremo tem conseqüências?
Os atletas que participam nos Jogos Olímpicos têm um treinamento forte que dura horas e isso é feito
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Consequências de não se exercitar em um mês
A alta carga de trabalho ou a falta de tempo, podem impedir-nos de ir à academia por dias, semanas ou
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Por que você tem que fazer exercícios de alongamento?
Ao exercitar-se , a maioria das pessoas recorre à resistência e ao treinamento de força, pois terão um
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Como você deve mover os braços ao correr?
É comum acreditar que, ao correr, você precisa ter um bom controle das pernas; no entanto, não é assim
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Corrida ou ciclismo que é melhor para os ossos?
O ciclismo é uma das atividades que nos ajuda a manter a boa saúde óssea, mas de acordo com um novo estudo
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Gostas de correr? Mitos que você deve descartar
Cada dia, uma pessoa começa a se aventurar no mundo dos corredores , no entanto, muitas vezes tem informações
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Retrospectiva para queimar mais calorias
Executar todos os dias é um ótimo exercício que ajuda a melhorar sua condição física, cuida sua saúde
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Como evitar correr devagar
O rápido funcionamento é um dos principais desafios para os corredores, mas às vezes não é fácil de alcançar.
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O mês de férias de dezembro e a academia?
Em dezembro, entre pousadas, encontros com amigos, colegas de trabalho, jantares, comensais e danças
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Qual é o meu peso ideal?
Existem várias maneiras de avaliar o estado nutricional, no entanto, o problema quanto eu tenho que pesar
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Eles ficaram com raiva? Melhor não fazer exercício
Existem diferentes métodos para combater a raiva, como o exercício; No entanto, mesmo que pareça uma
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5 melhores canais do Youtube para exercitar-se
Embora muitos de nós desejem uma vida mais física , o ritmo acelerado da vida causa muitas vezes que
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Por que se juntar a uma academia?
Para exercitar, requer apenas uma disposição e um lugar agradável para fazer nossas atividades, entre
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Oito feridos causados ​​pela corrida
A corrida é um dos esportes favoritos hoje em dia devido a todos os benefícios que traz, por exemplo
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Dicas para recuperar após o treinamento
Para mais rotinas, repetições, séries, maratonas, pesos e cardio que você faz, sem uma boa recuperação
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Yoga de revistas não é adequado para iniciantes
Muitas revistas e sites compartilham dicas sobre como começar a praticar ioga , então eles mostram as
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As calorias que você queima em cada exercício
Você decidiu exercitar e ter consultado as aulas oferecidas por ginásios, como zumba , aeróbica , spinning
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O segredo dos abs de Zac Efron
Zac Efron tornou-se famoso com o musical da Disney, High School Musical, agora chama a atenção para sua