Cardo De Leite: O Que Serve, Benefícios, Efeitos Colaterais E Receitas

Cardo De Leite: O Que Serve, Benefícios, Efeitos Colaterais E Receitas
Vamos saber o que é, quais são suas propriedades e benefícios do cardo de leite. Vamos também rever o que é usado, como ele promove a secreção de leite materno e identificar seus efeitos colaterais.

O que é o cardo de leite?

Cardo De Leite: O Que Serve, Benefícios, Efeitos Colaterais E Receitas

Cardo de leite é um remédio herbal da planta do mesmo nome. Pertence à família das plantas, asteraceae, assim como girassol, dente-de-leão, cártamo, equinácea e alface.

Os chamados cardo de leite são flores roxas com pequenas veias brancas, que supostamente provêm de gotas de leite supostamente demarcadas pela Virgem Maria sobre elas.

Muitos afirmam que sua seiva é rica em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias e antivirais.

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Cardo de leite é comumente usado como um tratamento para problemas de vesícula biliar e fígado, para estimular a produção de leite materno e a prevenção e tratamento de câncer de pulmão, cólon, pele, próstata, rim e mama.

Ele também é usado como um antídoto contra picadas de cobra e outros venenos encontrados no meio ambiente.

Seu ingrediente ativo é a silimarina, um composto químico que se acredita ser muito eficaz no controle do diabetes tipo 2 e na redução do colesterol.

Benefícios do cardo de leite 

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1. Promova a saúde do seu fígado

Um dos benefícios mais conhecidos do cardo de leite é a sua capacidade de prevenir ou reverter danos no fígado, fígado gordo, hepatite, câncer de fígado e consumo excessivo e continuado de álcool.

Esses benefícios são comprovados por estudos científicos que também adicionam o poder da planta para melhorar a função e proteger o fígado da anatoxina, uma toxina encontrada na tampa de alguns fungos que podem ser mortais. Também ajuda a reduzir danos no fígado e inflamação do órgão.

Sabe-se, a partir de testes realizados em camundongos em 2016, que a silimarina age como um antioxidante para neutralizar os efeitos dos radicais livres, que segundo os cientistas criam um efeito desintoxicante que torna essa erva benéfica para o fígado.

Apesar desses resultados, pesquisas ainda estão sendo realizadas sobre cardo de leite, para determinar como ele funciona e como ele pode ajudar a prolongar a vida de pacientes com danos no fígado.

Embora seja um remédio altamente recomendado como um colaborador no tratamento desta doença, não se provou eficaz para preveni-lo, especialmente se você tem um estilo de vida de excesso ou desordem.

Leia o nosso guia sobre os 16 sinais de que você tem problemas no fígado

2. Promove a saúde da pele 

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Um estudo realizado em camundongos em 2015 concluiu que o cardo mariano adiciona propriedades anti-inflamatórias que favorecem a saúde da pele.

Além disso, uma pesquisa em células da pele humana concluiu que a planta tem qualidades antioxidantes e antienvelhecimento.

Acredita-se que o cardo de leite favoreça a redução de surtos de acne, pois é uma condição crônica e inflamatória da pele, que pode ser agravada pelo estresse oxidativo do organismo.

Há também uma falta de mais evidências científicas para certificar esse benefício.

3. Ajudar a prevenir a deterioração cerebral associada à idade 

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Suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias que funcionam como neuroprotetores da deterioração da função cerebral têm sido usadas por milhares de anos como um remédio tradicional para tratar a doença de Parkinson e Alzheimer.

Embora a ciência ainda carece de avaliações, os pesquisadores de um estudo realizado em 2015, concluíram que a planta pode ajudar a melhorar a cognição e tratar doenças degenerativas que afetam a mente.

4. Ajudar a reduzir o colesterol

O colesterol alto pode causar problemas cardíacos e aumentar o risco de um ataque cardíaco.

Um estudo de 2016 provou que o cardo de leite é muito eficaz em manter esses níveis baixos.

Leia o nosso guia sobre os 6 alimentos para reduzir o colesterol ruim ou o LDL

5. Favorece fortalecer seu sistema ósseo

A osteoporose é uma doença devido à perda progressiva do tecido ósseo. Ele gradualmente se desenvolve para enfraquecer ambos os ossos que são quebrados por lesões mínimas.

Experimentos com tubos de ensaio e animais realizados em 2013, concluíram que este remédio natural estimula a mineralização dos ossos, protegendo-os do enfraquecimento.

6. Pode ser útil na redução dos níveis de açúcar no sangue em diabéticos

Com base nos resultados de estudos científicos em ratos, esta erva tem efeitos semelhantes aos de alguns medicamentos usados ​​no controle dos níveis de açúcar no sangue e para melhorar a resistência à insulina.

Acredita-se que suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes possam reduzir o risco de complicações do diabetes, como danos renais.

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7. Pode ser um assistente no tratamento do câncer

Verificou-se que alimentos ricos em antioxidantes adicionam efeitos anticancerígenos e que favorecem a ação da quimioterapia e destroem alguns tipos de células cancerígenas.

Apesar disso, os estudos científicos realizados ainda não apresentam os resultados exigidos pela ciência, para atestar a ação da planta no tratamento contra o câncer.

8. Pode ajudar a aumentar a produção de leite materno

Um dos efeitos relatados com a ingestão de cardo de leite é o aumento da produção de leite materno, possivelmente devido ao vínculo que tem com a estimulação da prolactina, o hormônio produtor de leite.

9. Estimulante do sistema imunitáIMGrio

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Um estudo realizado em animais em 2016 mostrou que o cardo leiteiro fortalece o sistema imunológico e melhora sua resposta a agentes infecciosos.

Efeitos colaterais do cardo de leite

Não está descartado que doses muito altas e sustentadas da substância encontradas no cardo de leite por muito tempo causem diarréia, vômito ou inflamação em uma pequena porcentagem da população.

A ingestão de cardo de leite é segura?

Sim. No entanto, homens e mulheres são mais vulneráveis ​​aos seus efeitos adversos. Portanto, um médico deve ser consultado antes de tomar qualquer suplemento à planta.

Essas pessoas são:

Diabéticos As propriedades desta erva para reduzir os níveis de açúcar no sangue podem colocar em risco pessoas diabéticas, que manifestam níveis muito baixos de açúcar no sangue.

Alérgico para a planta. O cardo de leite pode causar alergia em pessoas suscetíveis a reações alérgicas às plantas da família, asteraceael compositae.

Grávida Não há provas para garantir a segurança desta planta em mulheres grávidas. Recomenda-se não tomar de forma alguma se houver risco ou confirmação de gravidez.

Pessoas com condições específicas. Não é de excluir que a planta tenha efeitos ao nível do estrogênio, por isso recomenda-se que pessoas com sensibilidade hormonal e em risco de câncer de mama, evitem sua ingestão.

Como os suplementos alimentares não são regulados pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos, assim como os medicamentos, é muito importante adquiri-los de distribuidores confiáveis ​​e seguros.

Consulte o médico antes de iniciar um tratamento com cardo de leite ou qualquer medicamento comercial, para evitar interações medicamentosas, especialmente aquelas que recebem tratamento para condições hepáticas.

Como beber leite de cardo

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A planta é geralmente consumida em cápsulas, comprimidos na forma de suplemento alimentar e no chá, este último com sabor agradável. Também em sementes inteiras ou em pó que podem ser adicionadas a pratos ou smoothies e extrato líquido, a dose mais potente de todas.

A dosagem ideal é de 100 a 250 mg por dia. Um maior pode causar náuseas, dores de estômago, dores de cabeça ou irritação da pele.

Receitas com leite de cardo 

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Batido de banana e aveia

  • Ice
  • 1 banana
  • ½ xícara de flocos de aveia
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • ½ colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 colher de sopa de pó de proteína de cânhamo
  • 1 colher de chá de sementes de cardo moído

Misture os ingredientes no liquidificador. As sementes devem ser em pó antes de adicioná-las ao copo. Sirva e aproveite.

Para smoothies também é recomendado mergulhar as sementes em água durante a noite e, em seguida, adicionar a este conteúdo frutas da floresta picada e um pouco de suco de limão.

Chá de cardo de leite com gengibre e limão

Ingredientes

  • 2 xícaras de água
  • 1 limão inteiro cortado em fatias
  • ½ colher de sopa de gengibre em pó
  • 1 colher de leite de cardo desidratado

Chá acrescenta efeitos estimulantes do sistema anti-inflamatório, desintoxicante e imunológico.

Ferva duas xícaras de água e desligue o fogo quando atingir o ponto de ebulição. Adicione os ingredientes. Deixe-os fundir por 5 ou 10 minutos. Se você gosta, adicione um pouco de mel para adoçar.

Abaixo um vídeo de outra versão da infusão Cardo Mariano:

As sementes em pó podem ser polvilhadas em saladas, hambúrgueres, sucos ou smoothies.

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