Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar tem 71 calorias (100g)

Calorias Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar - QRCODE

✔Calorias Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar

Calorias

71 kcal

conteúdo de gordura do Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar

Gorduras

2,23 g

conteúdo de proteína em Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar

Proteínas

2,16 g

conteúdo de carboidratos do Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar

Carboidratos

10,8 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Vitamina leite de vaca integral com morango com açúcar o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 71,0 kcal 4%
Carboidratos 10,8 g 4%
Proteínas 2,16 g 3%
Gorduras 2,23 g 4%
Colesterol 8,05 mg 3%
Saturadas 1,32 g 6%
Monoinsaturadas 0,63 g **
Poli-insaturadas 0,17 g **
Fibra Alimentar 0,51 g 2%
Sódio 45,4 mg 2%
Cálcio 74,5 mg 7%
Ferro 0,14 mg 1%
Magnésio 9,64 mg **
Manganês 5,9999999999999995E-5 mg **
Fósforo 62,0 mg **
Postássio 118,0 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,28 mg **
Selênio 3,27 mcg **
Vitamina A 33,1 mcg **
Vitamina C 21,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,7E-4 mg **
Retinol 35,0 mcg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,17 mg **
Niacina 0,99 mg **
Piridoxina 0,01 mg **
Cobalamina 250,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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