Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar tem 64 calorias (100g)

Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar - QRCODE

✔Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar

Calorias

64 kcal

conteúdo de gordura do Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar

Gorduras

1,73 g

conteúdo de proteína em Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar

Proteínas

1,86 g

conteúdo de carboidratos do Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar

Carboidratos

10,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã sem açúcar o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 64,0 kcal 3%
Carboidratos 10,6 g 4%
Proteínas 1,86 g 2%
Gorduras 1,73 g 3%
Colesterol 6,46 mg 2%
Saturadas 1,07 g 5%
Monoinsaturadas 0,5 g **
Poli-insaturadas 0,07 g **
Fibra Alimentar 0,75 g 3%
Sódio 33,8 mg 1%
Cálcio 60,3 mg 6%
Ferro 0,13 mg 1%
Magnésio 10,8 mg **
Manganês 2,9999999999999997E-5 mg **
Fósforo 49,1 mg **
Postássio 156,0 mg **
Cobre 0,23 mg **
Zinco 0,23 mg **
Selênio 2,57 mcg **
Vitamina A 27,6 mcg **
Vitamina C 12,3 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,1E-4 mg **
Retinol 30,1 mcg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,14 mg **
Niacina 0,8 mg **
Piridoxina 0,03 mg **
Cobalamina 200,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.