Vinagrete tem 77 calorias (100g)

Calorias Vinagrete - QRCODE

✔Calorias Vinagrete✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Vinagrete, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Vinagrete

Calorias

77 kcal

conteúdo de gordura do Vinagrete

Gorduras

6,21 g

conteúdo de proteína em Vinagrete

Proteínas

0,65 g

conteúdo de carboidratos do Vinagrete

Carboidratos

3,68 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Vinagrete), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Vinagrete o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 76,79 kcal 4%
Carboidratos 3,68 g 1%
Proteínas 0,65 g 1%
Gorduras 6,21 g 11%
Fibra Alimentar 0,93 g 4%
Sódio 1299,77 mg 54%
Cálcio 19,92 mg 2%
Ferro 0,65 mg 5%
Magnésio 10,15 mg **
Manganês 0,16 mg **
Fósforo 19,03 mg **
Postássio 156,7 mg **
Cobre 0,04 mg **
Zinco 0,17 mg **
Selênio 0,15 mcg **
Vitamina A 39,19 mcg **
Vitamina C 13,73 mg **
Vitamina E 1,07 mg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 0,27 mg **
Niacina (NE) 0,39 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Folato(DFE) 17,93 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.