✔Uva passa sem caroço tem 326 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Uva passa sem caroço✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
Tabela Nutricional

✔Calorias Uva passa sem caroço✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Uva passa sem caroço, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

326 kcal

conteúdo de gordura do Uva passa sem caroço

Gorduras

0,46 g

conteúdo de proteína em Uva passa sem caroço

Proteínas

3,07 g

Encontre seu cliente

Carboidratos

79,2 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Uva passa sem caroço), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Uva passa sem caroço o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	326,0 kcal	16%
Carboidratos	79,2 g	26%
Proteínas	3,07 g	4%
Gorduras	0,46 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,06 g	0%
Monoinsaturadas	0,06 g	**
Poli-insaturadas	0,04 g	**
Fibra Alimentar	3,7 g	15%
Sódio	11,0 mg	0%
Cálcio	50,0 mg	5%
Ferro	1,88 mg	13%
Magnésio	32,0 mg	**
Fósforo	101,0 mg	**
Postássio	749,0 mg	**
Zinco	0,22 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	2,3 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	1,1999999999999999E-4 mg	**
Tiamina	0,11 mg	**
Riboflavina	0,13 mg	**
Niacina	0,77 mg	**
Piridoxina	0,18 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.