Uva in natura tem 51 calorias (100g)

Calorias Uva in natura - QRCODE

✔Calorias Uva in natura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Uva in natura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Uva in natura

Calorias

51 kcal

conteúdo de gordura do Uva in natura

Gorduras

0,18 g

conteúdo de proteína em Uva in natura

Proteínas

0,54 g

conteúdo de carboidratos do Uva in natura

Carboidratos

12,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Uva in natura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Uva in natura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 51,0 kcal 3%
Carboidratos 12,1 g 4%
Proteínas 0,54 g 1%
Gorduras 0,18 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,06 g 0%
Monoinsaturadas 0,01 g **
Poli-insaturadas 0,06 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 0,89 g 4%
Sódio 7,51 mg 0%
Cálcio 7,23 mg 1%
Ferro 0,17 mg 1%
Magnésio 5,53 mg **
Manganês 7,000000000000001E-5 mg **
Fósforo 21,7 mg **
Postássio 151,0 mg **
Cobre 0,05 mg **
Selênio 0,1 mcg **
Vitamina A 2,67 mcg **
Vitamina C 1,77 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 2,0999999999999998E-4 mg **
Retinol 5,34 mcg **
Tiamina 0,02 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.