Tortas doces de qualquer sabor tem 120 calorias (100g)

Calorias Tortas doces de qualquer sabor - QRCODE

✔Calorias Tortas doces de qualquer sabor✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Tortas doces de qualquer sabor, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Tortas doces de qualquer sabor

Calorias

120 kcal

conteúdo de gordura do Tortas doces de qualquer sabor

Gorduras

5,38 g

conteúdo de proteína em Tortas doces de qualquer sabor

Proteínas

2,28 g

conteúdo de carboidratos do Tortas doces de qualquer sabor

Carboidratos

15,56 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Tortas doces de qualquer sabor), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Tortas doces de qualquer sabor o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 119,67 kcal 6%
Carboidratos 15,56 g 5%
Açúcar 7,47 g **
Açúcar de adição 5,55 g **
Proteínas 2,28 g 3%
Gorduras 5,38 g 10%
Colesterol 3,76 mg 1%
Saturadas 1,79 g 8%
Monoinsaturadas 2,63 g **
Poli-insaturadas 0,61 g **
Trans 1,06 g **
Linoleico 0,55 g **
Linolênico 0,06 g **
Fibra Alimentar 0,48 g 2%
Sódio 148,33 mg 6%
Cálcio 51,33 mg 5%
Ferro 0,4 mg 3%
Magnésio 9,4 mg **
Manganês 0,07 mg **
Fósforo 51,12 mg **
Postássio 81,32 mg **
Cobre 0,04 mg **
Zinco 0,25 mg **
Selênio 4,52 mcg **
Vitamina A 10,69 mcg **
Vitamina D 0,38 mcg **
Vitamina E 0,06 mg **
Retinol 10,54 mcg **
Tiamina 0,07 mg **
Riboflavina 0,1 mg **
Niacina 0,41 mg **
Niacina (NE) 1,09 mg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 0,17 mcg **
Folato(DFE) 23,05 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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