✔Calorias Torta mousse chocolate com raspas de chocolate Sadia✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Torta mousse chocolate com raspas de chocolate Sadia, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
397 kcal
Gorduras
22,6 g
Proteínas
6,14 g
Carboidratos
42,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Torta mousse chocolate com raspas de chocolate Sadia), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Torta mousse chocolate com raspas de chocolate Sadia o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 397,0 kcal | 20% |
| Carboidratos | 42,4 g | 14% |
| Proteínas | 6,14 g | 8% |
| Gorduras | 22,6 g | 41% |
| Colesterol | 51,4 mg | 17% |
| Saturadas | 12,1 g | 55% |
| Monoinsaturadas | 7,47 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,2 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,12 g | 0% |
| Sódio | 661,0 mg | 28% |
| Cálcio | 111,0 mg | 11% |
| Ferro | 1,56 mg | 11% |
| Magnésio | 46,0 mg | ** |
| Fósforo | 332,0 mg | ** |
| Postássio | 410,0 mg | ** |
| Zinco | 0,87 mg | ** |
| Vitamina A | 182,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,72 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,08 mg | ** |
| Riboflavina | 0,22 mg | ** |
| Niacina | 0,86 mg | ** |
| Piridoxina | 0,05 mg | ** |
| Cobalamina | 310,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
