✔Calorias Tomate molho industrializado✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Tomate molho industrializado, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
38 kcal
Gorduras
0,78 g
Proteínas
1,94 g
Carboidratos
8,97 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Tomate molho industrializado), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Tomate molho industrializado o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 38,0 kcal | 2% |
| Carboidratos | 8,97 g | 3% |
| Proteínas | 1,94 g | 3% |
| Gorduras | 0,78 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,09 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,09 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,18 g | ** |
| Fibra Alimentar | 6,75 g | 27% |
| Sódio | 489,0 mg | 20% |
| Cálcio | 9,42 mg | 1% |
| Ferro | 1,43 mg | 10% |
| Magnésio | 11,0 mg | ** |
| Manganês | 6,9E-4 mg | ** |
| Fósforo | 31,8 mg | ** |
| Postássio | 454,0 mg | ** |
| Cobre | 0,1 mg | ** |
| Zinco | 0,16 mg | ** |
| Selênio | 0,96 mcg | ** |
| Vitamina A | 38,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 3,17 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0037099999999999998 mg | ** |
| Retinol | 75,9 mcg | ** |
| Piridoxina | 0,08 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.