Toddynho diet tem 73 calorias (100g)

Calorias Toddynho diet - QRCODE

✔Calorias Toddynho diet✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Toddynho diet, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Toddynho diet

Calorias

73 kcal

conteúdo de gordura do Toddynho diet

Gorduras

3,51 g

conteúdo de proteína em Toddynho diet

Proteínas

3,48 g

conteúdo de carboidratos do Toddynho diet

Carboidratos

7,09 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Toddynho diet), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Toddynho diet o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 73,29 kcal 4%
Carboidratos 7,09 g 2%
Açúcar 6,24 g **
Proteínas 3,48 g 5%
Gorduras 3,51 g 6%
Colesterol 9,59 mg 3%
Saturadas 2,01 g 9%
Monoinsaturadas 0,9 g **
Poli-insaturadas 0,21 g **
Trans 0,11 g **
Linoleico 0,14 g **
Linolênico 0,07 g **
Fibra Alimentar 0,39 g 2%
Sódio 71,79 mg 3%
Cálcio 147,69 mg 15%
Ferro 0,17 mg 1%
Magnésio 17,76 mg **
Manganês 0,08 mg **
Fósforo 115,69 mg **
Postássio 188,49 mg **
Cobre 0,09 mg **
Zinco 0,97 mg **
Selênio 4,12 mcg **
Vitamina A 27,26 mcg **
Vitamina C 2,36 mg **
Vitamina D 0,96 mcg **
Vitamina E 0,07 mg **
Retinol 26,86 mcg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,21 mg **
Niacina 0,14 mg **
Niacina (NE) 1,45 mg **
Piridoxina 0,11 mg **
Cobalamina 0,46 mcg **
Folato(DFE) 5,66 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.