Sorvete de qualquer sabor industrializado diet tem 190 calorias (100g)

Calorias Sorvete de qualquer sabor industrializado diet - QRCODE

✔Calorias Sorvete de qualquer sabor industrializado diet✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sorvete de qualquer sabor industrializado diet, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Sorvete de qualquer sabor industrializado diet

Calorias

190 kcal

conteúdo de gordura do Sorvete de qualquer sabor industrializado diet

Gorduras

12,7 g

conteúdo de proteína em Sorvete de qualquer sabor industrializado diet

Proteínas

3,17 g

conteúdo de carboidratos do Sorvete de qualquer sabor industrializado diet

Carboidratos

15,87 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sorvete de qualquer sabor industrializado diet), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sorvete de qualquer sabor industrializado diet o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 190,0 kcal 10%
Carboidratos 15,87 g 5%
Açúcar 5,93 g **
Proteínas 3,17 g 4%
Gorduras 12,7 g 23%
Colesterol 32,0 mg 11%
Saturadas 6,79 g 31%
Monoinsaturadas 3,17 g **
Poli-insaturadas 0,41 g **
Trans 0,45 g **
Linoleico 0,25 g **
Linolênico 0,16 g **
Fibra Alimentar 4,8 g 19%
Sódio 48,0 mg 2%
Cálcio 128,0 mg 13%
Ferro 0,09 mg 1%
Magnésio 14,0 mg **
Manganês 0,01 mg **
Fósforo 105,0 mg **
Postássio 199,0 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 0,69 mg **
Selênio 2,6 mcg **
Vitamina A 117,58 mcg **
Vitamina C 0,6 mg **
Vitamina D 0,44 mcg **
Vitamina E 0,3 mg **
Retinol 116,0 mcg **
Tiamina 0,04 mg **
Riboflavina 0,24 mg **
Niacina 0,12 mg **
Niacina (NE) 0,87 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Cobalamina 0,39 mcg **
Folato(DFE) 5,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.