✔Calorias Sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
186 kcal
Gorduras
9,06 g
Proteínas
5,45 g
Carboidratos
22,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 186,0 kcal | 9% |
| Carboidratos | 22,0 g | 7% |
| Proteínas | 5,45 g | 7% |
| Gorduras | 9,06 g | 16% |
| Colesterol | 14,0 mg | 5% |
| Saturadas | 2,63 g | 12% |
| Monoinsaturadas | 3,46 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,75 g | ** |
| Trans | 0,23 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,21 g | 9% |
| Sódio | 579,0 mg | 24% |
| Cálcio | 27,6 mg | 3% |
| Ferro | 1,34 mg | 10% |
| Magnésio | 18,7 mg | ** |
| Manganês | 1,7999999999999998E-4 mg | ** |
| Fósforo | 76,5 mg | ** |
| Postássio | 233,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 0,99 mg | ** |
| Selênio | 5,58 mcg | ** |
| Vitamina A | 4,46 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,68 mg | ** |
| Vitamina D | 0,24 mcg | ** |
| Vitamina E | 9,8E-4 mg | ** |
| Retinol | 6,1 mcg | ** |
| Tiamina | 0,08 mg | ** |
| Riboflavina | 0,07 mg | ** |
| Niacina | 0,99 mg | ** |
| Piridoxina | 0,09 mg | ** |
| Cobalamina | 200,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.