Rapadura tem 296 calorias (100g)

Calorias Rapadura - QRCODE

✔Calorias Rapadura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Rapadura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Rapadura

Calorias

296 kcal

conteúdo de gordura do Rapadura

Gorduras

0,0 g

conteúdo de proteína em Rapadura

Proteínas

0,0 g

conteúdo de carboidratos do Rapadura

Carboidratos

76,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Rapadura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Rapadura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 296,0 kcal 15%
Carboidratos 76,6 g 26%
Açúcar 42,2 g **
Açúcar de adição 60,8 g **
Proteínas 0,0 g 0%
Gorduras 0,0 g 0%
Sódio 4,0 mg 0%
Cálcio 102,0 mg 10%
Ferro 5,4 mg 39%
Magnésio 115,0 mg **
Manganês 2,62 mg **
Fósforo 74,0 mg **
Postássio 395,0 mg **
Cobre 0,84 mg **
Zinco 0,3 mg **
Riboflavina 0,05 mg **
Piridoxina 0,2 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.