Queijo requeijão zero % gordura Danúbio tem 68 calorias (100g)

Calorias Queijo requeijão zero % gordura Danúbio - QRCODE

✔Calorias Queijo requeijão zero % gordura Danúbio✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Queijo requeijão zero % gordura Danúbio, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Queijo requeijão zero % gordura Danúbio

Calorias

68 kcal

conteúdo de gordura do Queijo requeijão zero % gordura Danúbio

Gorduras

0,1 g

conteúdo de proteína em Queijo requeijão zero % gordura Danúbio

Proteínas

12,5 g

conteúdo de carboidratos do Queijo requeijão zero % gordura Danúbio

Carboidratos

4,16 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Queijo requeijão zero % gordura Danúbio), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Queijo requeijão zero % gordura Danúbio o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 68,0 kcal 3%
Carboidratos 4,16 g 1%
Proteínas 12,5 g 17%
Gorduras 0,1 g 0%
Colesterol 0,32 mg 0%
Saturadas 0,06 g 0%
Monoinsaturadas 0,03 g **
Poli-insaturadas 0,01 g **
Trans 0,01 g **
Fibra Alimentar 0,0 g 0%
Sódio 305,0 mg 13%
Cálcio 142,0 mg 14%
Ferro 0,07 mg 1%
Magnésio 6,36 mg **
Manganês 1,0E-5 mg **
Fósforo 245,0 mg **
Postássio 50,9 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,7 mg **
Vitamina D 0,01 mcg **
Vitamina E 1,0E-5 mg **
Riboflavina 0,11 mg **
Cobalamina 200,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.