Queijo requeijão Danúbio tem 295 calorias (100g)

Calorias Queijo requeijão Danúbio - QRCODE

✔Calorias Queijo requeijão Danúbio✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Queijo requeijão Danúbio, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Queijo requeijão Danúbio

Calorias

295 kcal

conteúdo de gordura do Queijo requeijão Danúbio

Gorduras

27,5 g

conteúdo de proteína em Queijo requeijão Danúbio

Proteínas

9,5 g

conteúdo de carboidratos do Queijo requeijão Danúbio

Carboidratos

2,2 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Queijo requeijão Danúbio), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Queijo requeijão Danúbio o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 295,0 kcal 15%
Carboidratos 2,2 g 1%
Proteínas 9,5 g 13%
Gorduras 27,5 g 50%
Colesterol 79,5 mg 27%
Saturadas 14,8 g 67%
Monoinsaturadas 6,9 g **
Poli-insaturadas 0,33 g **
Trans 0,72 g **
Fibra Alimentar 0,0 g 0%
Sódio 573,0 mg 24%
Cálcio 292,0 mg 29%
Ferro 0,12 mg 1%
Magnésio 11,2 mg **
Manganês 2,0E-5 mg **
Fósforo 460,0 mg **
Postássio 95,6 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 1,45 mg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,49 mcg **
Vitamina E 7,5E-4 mg **
Tiamina 0,0 mg **
Riboflavina 0,2 mg **
Cobalamina 410,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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