Queijo não especificado tem 375 calorias (100g)

Calorias Queijo não especificado - QRCODE

✔Calorias Queijo não especificado✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Queijo não especificado, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Queijo não especificado

Calorias

375 kcal

conteúdo de gordura do Queijo não especificado

Gorduras

31,25 g

conteúdo de proteína em Queijo não especificado

Proteínas

22,15 g

conteúdo de carboidratos do Queijo não especificado

Carboidratos

1,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Queijo não especificado), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Queijo não especificado o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 375,0 kcal 19%
Carboidratos 1,6 g 1%
Açúcar 1,29 g **
Proteínas 22,15 g 30%
Gorduras 31,25 g 57%
Colesterol 94,0 mg 31%
Saturadas 19,69 g 90%
Monoinsaturadas 8,95 g **
Poli-insaturadas 0,99 g **
Trans 0,76 g **
Linoleico 0,61 g **
Linolênico 0,38 g **
Sódio 1489,0 mg 62%
Cálcio 552,0 mg 55%
Ferro 0,19 mg 1%
Magnésio 27,0 mg **
Manganês 0,01 mg **
Fósforo 513,0 mg **
Postássio 169,0 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 2,84 mg **
Selênio 14,4 mcg **
Vitamina A 253,83 mcg **
Vitamina D 0,21 mcg **
Vitamina E 0,27 mg **
Retinol 247,0 mcg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,35 mg **
Niacina 0,07 mg **
Niacina (NE) 5,45 mg **
Piridoxina 0,07 mg **
Cobalamina 0,7 mcg **
Folato(DFE) 8,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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