✔Calorias Queijo minas padrão Teixeira✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Queijo minas padrão Teixeira, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
336 kcal
Gorduras
28,0 g
Proteínas
18,9 g
Carboidratos
2,37 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Queijo minas padrão Teixeira), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Queijo minas padrão Teixeira o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 336,0 kcal | 17% |
| Carboidratos | 2,37 g | 1% |
| Proteínas | 18,9 g | 25% |
| Gorduras | 28,0 g | 51% |
| Colesterol | 52,0 mg | 17% |
| Saturadas | 7,7 g | 35% |
| Monoinsaturadas | 6,34 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,39 g | ** |
| Trans | 1,12 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 1250,0 mg | 52% |
| Cálcio | 1020,0 mg | 102% |
| Ferro | 1,09 mg | 8% |
| Magnésio | 27,4 mg | ** |
| Manganês | 2,9999999999999997E-5 mg | ** |
| Fósforo | 406,0 mg | ** |
| Postássio | 121,0 mg | ** |
| Cobre | 0,07 mg | ** |
| Zinco | 2,71 mg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,81 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,4E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,33 mg | ** |
| Cobalamina | 1820,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.