Queijo fundido fundido tem 303 calorias (100g)

Calorias Queijo fundido fundido - QRCODE

✔Calorias Queijo fundido fundido✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Queijo fundido fundido, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Queijo fundido fundido

Calorias

303 kcal

conteúdo de gordura do Queijo fundido fundido

Gorduras

21,4 g

conteúdo de proteína em Queijo fundido fundido

Proteínas

27,4 g

conteúdo de carboidratos do Queijo fundido fundido

Carboidratos

0,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Queijo fundido fundido), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Queijo fundido fundido o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 303,0 kcal 15%
Carboidratos 0,1 g 0%
Proteínas 27,4 g 37%
Gorduras 21,4 g 39%
Colesterol 64,1 mg 21%
Saturadas 12,4 g 56%
Monoinsaturadas 5,69 g **
Poli-insaturadas 0,32 g **
Trans 0,81 g **
Sódio 929,0 mg 39%
Cálcio 385,0 mg 39%
Ferro 0,32 mg 2%
Magnésio 19,1 mg **
Manganês 2,0E-5 mg **
Fósforo 688,0 mg **
Postássio 231,0 mg **
Cobre 0,06 mg **
Zinco 1,56 mg **
Vitamina A 617,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Riboflavina 0,24 mg **
Cobalamina 1230,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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