✔Calorias Pudim pó preparado (média diferentes sabores) ✔Pudding dry mix✔✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pudim pó preparado (média diferentes sabores) ✔Pudding dry mix✔, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
122 kcal
Gorduras
3,12 g
Proteínas
3,34 g
Carboidratos
20,1 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pudim pó preparado (média diferentes sabores) ✔Pudding dry mix✔), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pudim pó preparado (média diferentes sabores) ✔Pudding dry mix✔ o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 122,0 kcal | 6% |
| Carboidratos | 20,1 g | 7% |
| Proteínas | 3,34 g | 4% |
| Gorduras | 3,12 g | 6% |
| Colesterol | 9,68 mg | 3% |
| Saturadas | 1,77 g | 8% |
| Monoinsaturadas | 0,77 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,22 g | ** |
| Sódio | 167,0 mg | 7% |
| Cálcio | 106,0 mg | 11% |
| Ferro | 0,05 mg | 0% |
| Magnésio | 9,58 mg | ** |
| Fósforo | 78,8 mg | ** |
| Postássio | 127,0 mg | ** |
| Zinco | 167,0 mg | ** |
| Vitamina A | 43,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 1,19 mcg | ** |
| Vitamina E | 7,000000000000001E-5 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,16 mg | ** |
| Niacina | 0,09 mg | ** |
| Piridoxina | 0,03 mg | ** |
| Cobalamina | 330,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
