Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores) tem 364 calorias (100g)

Calorias Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores) - QRCODE

✔Calorias Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)

Calorias

364 kcal

conteúdo de gordura do Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)

Gorduras

0,89 g

conteúdo de proteína em Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)

Proteínas

1,75 g

conteúdo de carboidratos do Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)

Carboidratos

87,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 364,0 kcal 18%
Carboidratos 87,1 g 29%
Proteínas 1,75 g 2%
Gorduras 0,89 g 2%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,16 g 1%
Monoinsaturadas 0,29 g **
Poli-insaturadas 0,45 g **
Sódio 1794,0 mg 75%
Cálcio 49,8 mg 5%
Ferro 0,06 mg 0%
Magnésio 17,3 mg **
Fósforo 12,2 mg **
Postássio 18,3 mg **
Zinco 0,2 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 4,5E-4 mg **
Tiamina 0,0 mg **
Riboflavina 0,0 mg **
Niacina 0,0 mg **
Piridoxina 0,0 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.