Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco tem 386 calorias (100g)

Calorias Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco - QRCODE

✔Calorias Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco

Calorias

386 kcal

conteúdo de gordura do Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco

Gorduras

2,31 g

conteúdo de proteína em Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco

Proteínas

2,0 g

conteúdo de carboidratos do Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco

Carboidratos

90,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pudim chocolate com coco mistura p/ Ducoco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 386,0 kcal 19%
Carboidratos 90,7 g 30%
Proteínas 2,0 g 3%
Gorduras 2,31 g 4%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 1,36 g 6%
Monoinsaturadas 0,78 g **
Poli-insaturadas 0,09 g **
Fibra Alimentar 2,83 g 11%
Sódio 478,0 mg 20%
Cálcio 52,9 mg 5%
Ferro 1,82 mg 13%
Magnésio 66,8 mg **
Fósforo 87,8 mg **
Postássio 209,0 mg **
Zinco 0,9 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,02 mg **
Riboflavina 0,08 mg **
Niacina 0,33 mg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.