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Calorias Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
Tabela Nutricional

✔Calorias Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

397 kcal

conteúdo de gordura do Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco

Gorduras

4,81 g

conteúdo de proteína em Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco

Proteínas

11,1 g

Carboidratos

79,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	397,0 kcal	20%
Carboidratos	79,0 g	26%
Proteínas	11,1 g	15%
Gorduras	4,81 g	9%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	2,83 g	13%
Monoinsaturadas	1,62 g	**
Poli-insaturadas	0,19 g	**
Fibra Alimentar	3,18 g	13%
Sódio	489,0 mg	20%
Cálcio	54,1 mg	5%
Ferro	1,86 mg	13%
Magnésio	68,4 mg	**
Fósforo	89,8 mg	**
Postássio	214,0 mg	**
Zinco	0,92 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,02 mg	**
Riboflavina	0,08 mg	**
Niacina	0,34 mg	**
Piridoxina	0,02 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.