Pitanga polpa congelada tem 20 calorias (100g)

Calorias Pitanga polpa congelada - QRCODE

✔Calorias Pitanga polpa congelada✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pitanga polpa congelada, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pitanga polpa congelada

Calorias

20 kcal

conteúdo de gordura do Pitanga polpa congelada

Gorduras

0,13 g

conteúdo de proteína em Pitanga polpa congelada

Proteínas

0,29 g

conteúdo de carboidratos do Pitanga polpa congelada

Carboidratos

4,76 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pitanga polpa congelada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pitanga polpa congelada o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 20,0 kcal 1%
Carboidratos 4,76 g 2%
Proteínas 0,29 g 0%
Gorduras 0,13 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Fibra Alimentar 0,74 g 3%
Sódio 5,03 mg 0%
Cálcio 7,8 mg 1%
Ferro 0,38 mg 3%
Magnésio 6,21 mg **
Manganês 5,9999999999999995E-5 mg **
Fósforo 12,3 mg **
Postássio 87,4 mg **
Cobre 0,06 mg **
Zinco 0,09 mg **
Vitamina A 72,8 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Retinol 146,0 mcg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.