Pipoca light tem 446 calorias (100g)

Calorias Pipoca  light - QRCODE

✔Calorias Pipoca light✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pipoca light, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pipoca  light

Calorias

446 kcal

conteúdo de gordura do Pipoca  light

Gorduras

17,78 g

conteúdo de proteína em Pipoca  light

Proteínas

10,77 g

conteúdo de carboidratos do Pipoca  light

Carboidratos

64,85 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pipoca light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pipoca light o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 445,94 kcal 22%
Carboidratos 64,85 g 22%
Açúcar 0,72 g **
Proteínas 10,77 g 14%
Gorduras 17,78 g 32%
Saturadas 3,75 g 17%
Monoinsaturadas 9,36 g **
Poli-insaturadas 3,72 g **
Trans 4,2 g **
Linoleico 3,64 g **
Linolênico 0,09 g **
Fibra Alimentar 12,07 g 48%
Sódio 1072,51 mg 45%
Cálcio 6,49 mg 1%
Ferro 2,67 mg 19%
Magnésio 119,91 mg **
Manganês 0,93 mg **
Fósforo 298,04 mg **
Postássio 274,11 mg **
Cobre 0,22 mg **
Zinco 2,57 mg **
Selênio 0,0 mcg **
Vitamina A 8,19 mcg **
Vitamina E 1,24 mg **
Tiamina 0,09 mg **
Riboflavina 0,07 mg **
Niacina 1,92 mg **
Niacina (NE) 3,1 mg **
Piridoxina 0,13 mg **
Folato(DFE) 25,81 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Pipoca light tem 446 calorias (100g)
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