Pêssego enlatado em calda drenado tem 69 calorias (100g)

Calorias Pêssego enlatado em calda drenado - QRCODE

✔Calorias Pêssego enlatado em calda drenado✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pêssego enlatado em calda drenado, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pêssego enlatado em calda drenado

Calorias

69 kcal

conteúdo de gordura do Pêssego enlatado em calda drenado

Gorduras

0,0 g

conteúdo de proteína em Pêssego enlatado em calda drenado

Proteínas

0,71 g

conteúdo de carboidratos do Pêssego enlatado em calda drenado

Carboidratos

16,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pêssego enlatado em calda drenado), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pêssego enlatado em calda drenado o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 69,0 kcal 3%
Carboidratos 16,9 g 6%
Proteínas 0,71 g 1%
Gorduras 0,0 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Fibra Alimentar 1,02 g 4%
Sódio 3,21 mg 0%
Cálcio 4,1 mg 0%
Ferro 0,61 mg 4%
Magnésio 4,04 mg **
Manganês 2,9999999999999997E-5 mg **
Fósforo 8,82 mg **
Postássio 94,8 mg **
Cobre 0,04 mg **
Zinco 0,1 mg **
Selênio 0,0 mcg **
Vitamina A 21,8 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0011899999999999999 mg **
Retinol 43,6 mcg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.