Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal tem 134 calorias (100g)

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✔Calorias Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal

Calorias

134 kcal

conteúdo de gordura do Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal

Gorduras

3,61 g

conteúdo de proteína em Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal

Proteínas

24,0 g

conteúdo de carboidratos do Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal

Carboidratos

1,23 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Peixe água salgada cação posta com farinha de trigo frito sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 134,0 kcal 7%
Carboidratos 1,23 g 0%
Proteínas 24,0 g 32%
Gorduras 3,61 g 7%
Colesterol 112,0 mg 37%
Saturadas 0,9 g 4%
Monoinsaturadas 1,1 g **
Poli-insaturadas 1,2 g **
Trans 1,0 g **
Sódio 1257,0 mg 52%
Cálcio 59,2 mg 6%
Ferro 0,16 mg 1%
Magnésio 15,1 mg **
Fósforo 51,4 mg **
Postássio 50,3 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 0,56 mg **
Vitamina C 1,42 mg **
Vitamina D 5,04 mcg **
Vitamina E 0,0034 mg **
Tiamina 0,04 mg **
Riboflavina 0,05 mg **
Niacina 10,7 mg **
Cobalamina 1490,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.