Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.) tem 326 calorias (100g)

Calorias Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.) - QRCODE

✔Calorias Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.)

Calorias

326 kcal

conteúdo de gordura do Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.)

Gorduras

28,5 g

conteúdo de proteína em Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.)

Proteínas

14,1 g

conteúdo de carboidratos do Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.)

Carboidratos

2,2 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 326,0 kcal 16%
Carboidratos 2,2 g 1%
Açúcar 0,51 g **
Açúcar de adição 0,59 g **
Proteínas 14,1 g 19%
Gorduras 28,5 g 52%
Colesterol 158,0 mg 53%
Saturadas 10,6 g 48%
Monoinsaturadas 13,34 g **
Poli-insaturadas 2,6 g **
Trans 2,36 g **
Linoleico 2,45 g **
Linolênico 0,14 g **
Sódio 860,0 mg 36%
Cálcio 26,0 mg 3%
Ferro 6,4 mg 46%
Magnésio 12,0 mg **
Manganês 0,16 mg **
Fósforo 230,0 mg **
Postássio 170,0 mg **
Cobre 0,24 mg **
Zinco 2,3 mg **
Selênio 58,0 mcg **
Vitamina A 8300,0 mcg **
Vitamina D 0,6 mcg **
Vitamina E 0,41 mg **
Retinol 8300,0 mcg **
Tiamina 0,27 mg **
Riboflavina 1,03 mg **
Niacina 4,3 mg **
Niacina (NE) 6,82 mg **
Piridoxina 0,19 mg **
Cobalamina 13,46 mcg **
Folato(DFE) 30,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

Rate article
Patê (fígado, calabresa, frango, presunto, etc.) tem 326 calorias (100g)
Candidíase vaginal aumenta por resistência a antifúngicos