Pão trigo forma diet/light tem 242 calorias (100g)

Calorias Pão trigo forma diet/light - QRCODE

✔Calorias Pão trigo forma diet/light✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pão trigo forma diet/light, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pão trigo forma diet/light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pão trigo forma diet/light o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 242,0 kcal 12%
Carboidratos 49,8 g 17%
Proteínas 11,6 g 15%
Gorduras 0,54 g 1%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,12 g 1%
Monoinsaturadas 0,23 g **
Poli-insaturadas 0,12 g **
Fibra Alimentar 4,21 g 17%
Sódio 537,0 mg 22%
Cálcio 106,0 mg 11%
Ferro 3,58 mg 26%
Magnésio 25,8 mg **
Manganês 5,5E-4 mg **
Fósforo 136,0 mg **
Postássio 85,2 mg **
Cobre 0,07 mg **
Zinco 1,39 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,57 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 5,0E-5 mg **
Tiamina 0,46 mg **
Riboflavina 0,33 mg **
Niacina 4,08 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Cobalamina 320,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Pão trigo forma diet/light tem 242 calorias (100g)
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