Mostarda molho tem 67 calorias (100g)

Calorias Mostarda molho - QRCODE

✔Calorias Mostarda molho✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mostarda molho, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Mostarda molho

Calorias

67 kcal

conteúdo de gordura do Mostarda molho

Gorduras

4,01 g

conteúdo de proteína em Mostarda molho

Proteínas

4,37 g

conteúdo de carboidratos do Mostarda molho

Carboidratos

5,33 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mostarda molho), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mostarda molho o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 67,0 kcal 3%
Carboidratos 5,33 g 2%
Açúcar 0,86 g **
Proteínas 4,37 g 6%
Gorduras 4,01 g 7%
Saturadas 0,25 g 1%
Monoinsaturadas 2,63 g **
Poli-insaturadas 0,95 g **
Trans 0,01 g **
Linoleico 0,44 g **
Linolênico 0,46 g **
Fibra Alimentar 3,3 g 13%
Sódio 1135,0 mg 47%
Cálcio 58,0 mg 6%
Ferro 1,51 mg 11%
Magnésio 49,0 mg **
Manganês 0,42 mg **
Fósforo 106,0 mg **
Postássio 138,0 mg **
Cobre 0,09 mg **
Zinco 0,64 mg **
Selênio 32,9 mcg **
Vitamina A 3,5 mcg **
Vitamina C 1,5 mg **
Vitamina E 0,36 mg **
Tiamina 0,34 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 0,52 mg **
Niacina (NE) 0,67 mg **
Piridoxina 0,06 mg **
Folato(DFE) 7,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.