✔Molho parmesan light Kenko tem 397 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Molho parmesan light Kenko - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Molho parmesan light Kenko✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
Tabela Nutricional

✔Calorias Molho parmesan light Kenko✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Molho parmesan light Kenko, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

397 kcal

conteúdo de gordura do Molho parmesan light Kenko

Gorduras

41,8 g

conteúdo de proteína em Molho parmesan light Kenko

Proteínas

1,14 g

Carboidratos

4,88 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Molho parmesan light Kenko), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Molho parmesan light Kenko o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	397,0 kcal	20%
Carboidratos	4,88 g	2%
Proteínas	1,14 g	2%
Gorduras	41,8 g	76%
Colesterol	91,1 mg	30%
Saturadas	18,9 g	86%
Monoinsaturadas	12,1 g	**
Poli-insaturadas	8,16 g	**
Fibra Alimentar	1,4 g	6%
Sódio	1409,0 mg	59%
Cálcio	313,0 mg	31%
Ferro	0,36 mg	3%
Magnésio	15,4 mg	**
Fósforo	268,0 mg	**
Postássio	51,1 mg	**
Zinco	1,67 mg	**
Vitamina A	252,0 mcg	**
Vitamina C	0,69 mg	**
Tiamina	0,02 mg	**
Riboflavina	0,2 mg	**
Niacina	0,05 mg	**
Piridoxina	0,03 mg	**
Cobalamina	240,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.