Missô pasta de soja shiro Sakura tem 287 calorias (100g)

Calorias Missô pasta de soja shiro Sakura - QRCODE

✔Calorias Missô pasta de soja shiro Sakura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Missô pasta de soja shiro Sakura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Missô pasta de soja shiro Sakura

Calorias

287 kcal

conteúdo de gordura do Missô pasta de soja shiro Sakura

Gorduras

10,7 g

conteúdo de proteína em Missô pasta de soja shiro Sakura

Proteínas

26,5 g

conteúdo de carboidratos do Missô pasta de soja shiro Sakura

Carboidratos

21,4 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Missô pasta de soja shiro Sakura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Missô pasta de soja shiro Sakura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 287,0 kcal 14%
Carboidratos 21,4 g 7%
Proteínas 26,5 g 35%
Gorduras 10,7 g 19%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 11,4 g 52%
Monoinsaturadas 12,4 g **
Poli-insaturadas 31,9 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 11,0 g 44%
Sódio 426,0 mg 18%
Cálcio 6,5 mg 1%
Ferro 0,29 mg 2%
Magnésio 5,48 mg **
Fósforo 18,2 mg **
Postássio 24,0 mg **
Zinco 0,3 mg **
Vitamina A 44,3 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,1999999999999999E-4 mg **
Tiamina 0,02 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 0,11 mg **
Piridoxina 0,03 mg **
Cobalamina 10,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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