Melão polpa in natura tem 25 calorias (100g)

Calorias Melão polpa in natura - QRCODE

✔Calorias Melão polpa in natura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Melão polpa in natura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Melão polpa in natura

Calorias

25 kcal

conteúdo de gordura do Melão polpa in natura

Gorduras

0,15 g

conteúdo de proteína em Melão polpa in natura

Proteínas

0,61 g

conteúdo de carboidratos do Melão polpa in natura

Carboidratos

5,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Melão polpa in natura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Melão polpa in natura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 25,0 kcal 1%
Carboidratos 5,7 g 2%
Proteínas 0,61 g 1%
Gorduras 0,15 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,04 g 0%
Poli-insaturadas 0,06 g **
Fibra Alimentar 1,22 g 5%
Sódio 8,96 mg 0%
Cálcio 2,53 mg 0%
Ferro 0,19 mg 1%
Magnésio 4,93 mg **
Manganês 4,0E-5 mg **
Fósforo 8,14 mg **
Postássio 173,0 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,07 mg **
Selênio 0,2 mcg **
Vitamina A 0,83 mcg **
Vitamina C 6,97 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 8,0E-5 mg **
Retinol 1,67 mcg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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