Mamão verde doce em calda drenado tem 231 calorias (100g)

Calorias Mamão verde doce em calda drenado - QRCODE

✔Calorias Mamão verde doce em calda drenado✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mamão verde doce em calda drenado, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Mamão verde doce em calda drenado

Calorias

231 kcal

conteúdo de gordura do Mamão verde doce em calda drenado

Gorduras

0,1 g

conteúdo de proteína em Mamão verde doce em calda drenado

Proteínas

0,32 g

conteúdo de carboidratos do Mamão verde doce em calda drenado

Carboidratos

57,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mamão verde doce em calda drenado), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mamão verde doce em calda drenado o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 231,0 kcal 12%
Carboidratos 57,7 g 19%
Proteínas 0,32 g 0%
Gorduras 0,1 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Fibra Alimentar 1,24 g 5%
Sódio 4,74 mg 0%
Cálcio 12,5 mg 1%
Ferro 0,16 mg 1%
Magnésio 4,55 mg **
Manganês 4,0E-5 mg **
Fósforo 3,24 mg **
Postássio 8,68 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 0,03 mg **
Vitamina A 62,2 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Retinol 24,8 mcg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Mamão verde doce em calda drenado tem 231 calorias (100g)
Para o qual é a vitamina B3 ou Niacina?