Mamão doce em calda drenado tem 215 calorias (100g)

Calorias Mamão doce em calda drenado - QRCODE

✔Calorias Mamão doce em calda drenado✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mamão doce em calda drenado, é importante verificar suas informações nutricionais.

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mamão doce em calda drenado), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mamão doce em calda drenado o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 215,0 kcal 11%
Carboidratos 54,1 g 18%
Proteínas 0,2 g 0%
Gorduras 0,07 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Fibra Alimentar 1,32 g 5%
Sódio 2,92 mg 0%
Cálcio 20,1 mg 2%
Ferro 0,11 mg 1%
Magnésio 5,82 mg **
Manganês 2,0E-5 mg **
Fósforo 4,49 mg **
Postássio 68,3 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 0,07 mg **
Vitamina C 3,9 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Tiamina 0,03 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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