✔Calorias Maionese molho tradicional c/ovos industrializada✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Maionese molho tradicional c/ovos industrializada, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
307 kcal
Gorduras
30,5 g
Proteínas
0,59 g
Carboidratos
7,9 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Maionese molho tradicional c/ovos industrializada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Maionese molho tradicional c/ovos industrializada o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 307,0 kcal | 15% |
| Carboidratos | 7,9 g | 3% |
| Proteínas | 0,59 g | 1% |
| Gorduras | 30,5 g | 55% |
| Colesterol | 42,5 mg | 14% |
| Saturadas | 4,1 g | 19% |
| Monoinsaturadas | 6,4 g | ** |
| Poli-insaturadas | 15,4 g | ** |
| Trans | 0,17 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 787,0 mg | 33% |
| Cálcio | 3,48 mg | 0% |
| Ferro | 0,1 mg | 1% |
| Magnésio | 0,86 mg | ** |
| Fósforo | 14,5 mg | ** |
| Postássio | 16,1 mg | ** |
| Zinco | 0,06 mg | ** |
| Vitamina A | 6,52 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,09 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00134 mg | ** |
| Riboflavina | 0,06 mg | ** |
| Cobalamina | 50,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
