Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar tem 29 calorias (100g)

Calorias Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar - QRCODE

✔Calorias Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar

Calorias

29 kcal

conteúdo de gordura do Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar

Gorduras

0,08 g

conteúdo de proteína em Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar

Proteínas

0,58 g

conteúdo de carboidratos do Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar

Carboidratos

6,38 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Laranja e mamão suco natural (néctar) sem açúcar o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 29,0 kcal 1%
Carboidratos 6,38 g 2%
Proteínas 0,58 g 1%
Gorduras 0,08 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,02 g 0%
Monoinsaturadas 0,02 g **
Poli-insaturadas 0,02 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 0,2 g 1%
Sódio 0,27 mg 0%
Cálcio 7,06 mg 1%
Ferro 0,03 mg 0%
Magnésio 7,03 mg **
Manganês 0,0208 mg **
Fósforo 10,9 mg **
Postássio 122,0 mg **
Cobre 0,09 mg **
Zinco 0,01 mg **
Selênio 0,24 mcg **
Vitamina A 8,28 mcg **
Vitamina C 59,4 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 5,0E-5 mg **
Retinol 16,6 mcg **
Niacina 0,06 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.