✔Calorias Laranja e beterraba suco natural sem açúcar✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Laranja e beterraba suco natural sem açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
46 kcal
Gorduras
0,21 g
Proteínas
1,18 g
Carboidratos
11,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Laranja e beterraba suco natural sem açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Laranja e beterraba suco natural sem açúcar o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 46,0 kcal | 2% |
Carboidratos | 11,0 g | 4% |
Proteínas | 1,18 g | 2% |
Gorduras | 0,21 g | 0% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Poli-insaturadas | 0,01 g | ** |
Fibra Alimentar | 2,38 g | 10% |
Sódio | 2,96 mg | 0% |
Cálcio | 25,9 mg | 3% |
Ferro | 0,18 mg | 1% |
Magnésio | 13,8 mg | ** |
Manganês | 3,5999999999999997E-4 mg | ** |
Fósforo | 20,0 mg | ** |
Postássio | 217,0 mg | ** |
Cobre | 0,05 mg | ** |
Zinco | 0,22 mg | ** |
Selênio | 0,28 mcg | ** |
Vitamina A | 1,33 mcg | ** |
Vitamina C | 35,7 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 2,8000000000000003E-4 mg | ** |
Retinol | 2,65 mcg | ** |
Tiamina | 0,07 mg | ** |
Riboflavina | 0,04 mg | ** |
Piridoxina | 0,04 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.