Hambúrguer não especificado light tem 190 calorias (100g)

Calorias Hambúrguer não especificado light - QRCODE

✔Calorias Hambúrguer não especificado light✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Hambúrguer não especificado light, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Hambúrguer não especificado light

Calorias

190 kcal

conteúdo de gordura do Hambúrguer não especificado light

Gorduras

8,26 g

conteúdo de proteína em Hambúrguer não especificado light

Proteínas

27,03 g

conteúdo de carboidratos do Hambúrguer não especificado light

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Hambúrguer não especificado light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Hambúrguer não especificado light o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 190,0 kcal 10%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 27,03 g 36%
Gorduras 8,26 g 15%
Colesterol 78,2 mg 26%
Saturadas 3,49 g 16%
Monoinsaturadas 3,46 g **
Poli-insaturadas 0,35 g **
Trans 0,37 g **
Linoleico 0,25 g **
Linolênico 0,04 g **
Sódio 59,2 mg 2%
Sódio de adição 499,0 mg **
Cálcio 10,0 mg 1%
Ferro 2,99 mg 21%
Magnésio 21,6 mg **
Manganês 0,01 mg **
Fósforo 196,6 mg **
Postássio 309,0 mg **
Cobre 0,08 mg **
Zinco 6,78 mg **
Selênio 22,02 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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