Geleia light tem 179 calorias (100g)

Calorias Geleia light - QRCODE

✔Calorias Geleia light✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Geleia light, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Geleia light

Calorias

179 kcal

conteúdo de gordura do Geleia light

Gorduras

0,05 g

conteúdo de proteína em Geleia light

Proteínas

0,36 g

conteúdo de carboidratos do Geleia light

Carboidratos

46,13 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Geleia light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Geleia light o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 179,01 kcal 9%
Carboidratos 46,13 g 15%
Açúcar 45,61 g **
Açúcar de adição 36,07 g **
Proteínas 0,36 g 0%
Gorduras 0,05 g 0%
Saturadas 0,02 g 0%
Monoinsaturadas 0,0 g **
Poli-insaturadas 0,01 g **
Linoleico 0,01 g **
Linolênico 0,0 g **
Fibra Alimentar 0,35 g 1%
Sódio 2,01 mg 0%
Cálcio 9,23 mg 1%
Ferro 0,16 mg 1%
Magnésio 6,76 mg **
Manganês 0,23 mg **
Fósforo 6,97 mg **
Postássio 86,85 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 0,03 mg **
Selênio 0,28 mcg **
Vitamina A 0,26 mcg **
Vitamina C 0,06 mg **
Tiamina 0,02 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 0,17 mg **
Niacina (NE) 0,17 mg **
Piridoxina 0,04 mg **
Folato(DFE) 1,9 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.