Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light tem 179 calorias (100g)

Calorias Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light - QRCODE

✔Calorias Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light

Calorias

179 kcal

conteúdo de gordura do Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light

Gorduras

0,05 g

conteúdo de proteína em Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light

Proteínas

0,36 g

conteúdo de carboidratos do Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light

Carboidratos

46,13 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 179,01 kcal 9%
Carboidratos 46,13 g 15%
Açúcar 45,61 g **
Açúcar de adição 36,07 g **
Proteínas 0,36 g 0%
Gorduras 0,05 g 0%
Saturadas 0,02 g 0%
Monoinsaturadas 0,0 g **
Poli-insaturadas 0,01 g **
Linoleico 0,01 g **
Linolênico 0,0 g **
Fibra Alimentar 0,35 g 1%
Sódio 2,01 mg 0%
Cálcio 9,23 mg 1%
Ferro 0,16 mg 1%
Magnésio 6,76 mg **
Manganês 0,23 mg **
Fósforo 6,97 mg **
Postássio 86,85 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 0,03 mg **
Selênio 0,28 mcg **
Vitamina A 0,26 mcg **
Vitamina C 0,06 mg **
Tiamina 0,02 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 0,17 mg **
Niacina (NE) 0,17 mg **
Piridoxina 0,04 mg **
Folato(DFE) 1,9 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.